“我不管，反正我是不离开你了，我就要跟着你，这次轮到我保护你了。”
沈欢听着蜃龙满嘴语无伦次的表白忠心，心里乐开了花，这蜃龙还是个多情的种子“臭小子还要听多久，醒了就起来，我还不知道你的恢复力，跟小强一个级别的。”
沈欢一屁股坐了起来“我记得某些人说过，我要救活鸟大婶就是他的什么爹的，念完经打和尚，过河拆桥，吃饱了打厨子，说话不算数，鄙视你。”“咦？”沈欢眼珠子直直的瞪着眼前一个虚幻的人影，只见一个身穿红色纱衫的女郎，脸朝着沈欢，身形苗条，长发披向背心，用一根银色丝带轻轻挽住。
沈欢只觉这女郎身旁似有烟霞轻笼，当真非尘世中人，那秀美中透着一股英气，光采照人，当真是丽若春梅绽雪，神如秋蕙披霜，两颊融融，霞映澄塘，双目晶晶，月射寒江。
“你叫我什么？鸟大婶？呵呵，小家伙真有意思。”
沈欢“一笑倾人城，再笑倾人国。宁不知倾城与倾国？佳人难再得！古人诚不欺我。”
“哎呦，你知道的还真多，掉书包呢，你叫什么名字？”
“小可沈欢，江湖人称浩哥。”
“你可以叫我馨姨，你和蜃龙的辈分单论，我不掺和，我先谢谢你的救命之恩，我现在也拿不出什么好东西谢你，我这里有一套心法，也算是我们有缘，你不是我们凤凰族人，我缘于古训不能告诉你我族的秘法，但是这套口诀对于你的日后修炼大有好处。”
鸟大婶也不避讳，当着众人就念起了口诀。
“呼吸合道夫人以气为本，以心为根，以息为元，以肾为蒂，天地相去八万四千里，人之心肾相离八寸四分，一呼百脉皆开，一吸百脉皆闭，天地化工流行，亦不出乎呼吸二字。”
“且呼吸之法，分有三节道理：初节道理，乃是色身上事，即练拳术之准绳，呼吸任其自然，有形于外，谓之调息，亦谓练精化气之功夫；二节道理，谓之身法上事，呼吸有形于内，注意丹田，谓之息调，亦谓之练气化神之功夫；三节道理，乃是心肾相交之内呼吸，无形无象，绵绵若存，似有非有，无声无臭，谓之胎息，也就是化神还虚之功夫。”
“如练至功深圆满之时，凝神于丹田，则身重于泰山；化神成虚空，则身轻如鹅羽，所以练习不可固执一端也。”
“果得其妙道，也是若有若无，若实若虚，勿忘勿助之意，不免而中，不思而得，从容中道，无形中而生，诚神奇也。这套口诀你不用刻意去练习，只是在你平时打坐，练功时注意就可以了。”
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