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上午6点，天还蒙蒙亮，只能看到东方有一片红彤彤的云霞。
1117房间，闹钟响了。
乌西里斯睁开朦胧胧的双眼，从两个女孩的手脚纠缠中爬了起来，洗漱、换衣，带着背包便出发去训练馆去了！
除了比赛和狂欢之外，球员的生活相对单调一些，就是不停的训练，各个科目的训练，没有一颗坚韧的心，很难坚持下去。
妮基―希尔顿重新定了一个闹钟，继续赖床了。
小倩一脸红晕，穿了衣服，恋恋不舍，却有踉踉跄跄的返回了自己的宿舍。
校园里，叽叽喳喳的鸟叫声此起彼伏，犹如歌唱新的一天。
大道上，勤工俭学的学生们已经开着吸尘车、洒水车忙活了起来。也有一些同学早早的起床了，或是为功课努力着，或是为考试努力着，或是为梦想努力着，或是为未来工作努力着。
“嗨，乌西！”“嗨，早上好！”
乌西里斯一路走来，遇到了很多主动打招呼的同学，又顺便从洗衣店取出了球衣和球鞋，这才直奔训练馆而去，刚进入大门，便遇到了正在等候着助理教练鲍勃。
此时，惊叹队的部分球员已经进入了训练状态，或是移动投篮，或是带球跨场，或是卧推；大伙都在的忙着训练，在
鲍勃热情的给了乌西一个拥抱，笑道：“乌西，呵呵，欢迎你进入魔鬼训练营，现在来享受属于你的美妙早餐吧！跟我来！”
乌西里斯点了点头，便跟着鲍勃进入了球馆的第四球场内。
这个球场位于训练馆的最里面。原先和其他球场相连，现在被一道木板墙隔离开来了，只留下了一道小门，还加了一些桌椅；满足了乌西需要一个安静的训练场地的要求。还可以随时拆掉木板墙，恢复原状。
校长蒂莫西―希利考虑的很周全，不仅节约了经费，还送了乌西一个福利。
此时，小约翰―汤普森、比尔―拉塞尔、雷格―埃斯里克、队医鲍勃、摄像分析师弗洛伊德已经等候多时了！
比尔―拉塞尔说道：“乌西。从今天开始，我就是你的个人训练师兼营养师！请坐，稍等2分钟！”
乌西里斯已经猜到了接下来的内容，乖乖的坐下了。
比尔―拉塞尔端出一堆装着各种虫子的玻璃罐，还有一个粉碎机，开始忙活起来。
标准球员营养餐制作程序，用镊子各取出了一只活生生的虫子，丢到了粉碎机中，打碎成了一堆绿油油黄乎乎的东西，倒入盘中。撒了一点橄榄油和盐末，外加一杯牛奶，这就齐了！