“这个你们就不用记了，跳过跳过。跆拳道的精神你们可给我记住了，事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择。”这是在古代的精神，就将就点用在这个古代吧。
“还有礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。不要动不动就给我认输。”对这群侍卫自己早以无语。
“哦，记住了。”侍卫们语气有些委奄，到底是来学武的还是来上课的。
“都给我精神点，你们现在要从最初级学起。首先做准备动作跟我学颈部运动，一二三四五六七八，二二三四……肩部运动一二三四五六七八，二……扩胸运动、腰部运动、膝部运动、手腕、脚踝运动、侧压腿……”冷颜带领着他们做完准备运动后进入正题。
这里不是在现代，没有那些保护工具，看来只能让他们……
“现在我们来学习蹲马步，蹲马步是练武前的基本功之一，所谓‘练拳不练功，到老一场空’，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力……”冷颜认真的教他们，而站在不远处的寒洛翼则眉开眼笑，呵呵，原来自己的小女人还有这一手呢。
不可否认啊，这小女人领悟性极高，自己只是随便指点她一二。她居然能自己顺藤摸瓜，学会他大半的武功，包括轻功，她都已经会运用自如了。
别人学了十年二十年比不上她学十天半月，难道人与人的差距真的那么大吗？
不过，现在自己真的是很好奇，她现在所使的是什么武功，自己还真从来都没有见过。
究竟她是什么人？师出何派？从哪里来？自己真的是一无所知呢，看来是得好好找个时间询问询问了。
“王爷，冷小姐，这武功究竟是出自何派？”自己也算是阅览武功书籍无数了，从来都没有见过这样的功夫。看她的样子，拳脚出击相当有力，还可以拳脚双用，攻敌人不备，杀敌人措手不及。
“你直接去问她会快一点，因为我也不知道。”寒洛翼无奈的耸耸肩，哎，对自己的女人认识的也太少了。
“哦。”左狼一向痴武，抬足就往冷颜的方向走去。
“哎。”他还真去啊，不过罢了，自己也可顺便一听。
“冷小姐。”作了个揖。“走开，没看见我很忙啊，错了，蹲马步的时候，双脚分开要略宽于肩。不是窄于肩。”冷颜手上的藤条毫不留情的甩在某侍卫的身上。
“冷小姐，属下想要……”
“想要学的话，自己蹲到队伍里面去，不要罗嗦。”不在乎再多你一个笨蛋，冷颜没好气。
哎，自己也可以‘蹲’进去，好哎。他兴奋的朝‘蹲’队伍前进。
“哎，你……”不是想问她的吗？怎么自己也‘蹲’进去了。寒洛翼翻了个白眼。自己这个属下多么喜欢武功，自己是很清楚的，可是问完再走嘛。
“你也想进去‘蹲’会？”冷颜对他挑挑眉。
“不，不用了，本王看看就好，看看就好。”马步自己又不是没蹲过，很累的，自己可不想要没被蹲马步累死，先被她手上的藤条打死。
心惊胆颤的看着她将藤条甩在一个侍卫身上，那侍卫喊疼都不敢，脸憋的通红。如果他要是知道跟冷颜学武会受那么大的罪宁愿卷铺盖回家等爹娘养了。
“吃的苦中苦，方为人上人，再蹲一柱香的时间，你们就可自行解散了。”冷颜的话像一阵凉爽的风，吹走了侍卫们身边的酷热。
哈哈，一柱香的时间，很快很快。但是，下一秒，他们的脸就沉了下来。看着刘管家将插在香炉里的香端上来时，他们有去死的冲动。
娘呀，这哪是香啊，铁棒还差不多，那么长那么粗，要烧到明年才会完吧，死定了啦。侍卫们在心里叫屈。
“不要一副死了娘的样子，都给我打起精神来，一柱香的时间过的很快的，一眨眼就过去了。”冷颜笑咪咪的说到。
好阴的笑啊！全体侍卫感慨。“王爷。”左狼一脸懊恼。后悔啊。
“你自找的，与本王无关，而且就算本王想救你，也没有办法啊。”万一帮你一求情，自己也进去了，那还得了。
“蹲马步对你们的帮助可是很大的，干吗还一副不满的样子。你给我蹲好点，没有叫你坐着蹲马步。”藤条又是‘唰’的一声。
侍卫们脚在颤抖，心在颤抖，全身都在颤抖啊。娘啊，你就准备白发人送黑发人吧，儿子不孝啊。
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