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第四百九十二章 全部基础(1 / 2)

 “以上就是有关于剑术的全部基础!”白蓝鹰唠唠叨叨,至少也说了有小半个时辰,才终于将剑术的基础讲解完毕,实际上与之前的站桩,身法,步法等比较起来,剑术的基础实在是简单了一些!不过有关于其他拳法,掌法,腿法之类的白蓝鹰就没有继续说来,毕竟在其看来,欧家少夫人也不需要这些,毕竟欧家少夫人是要去比剑的,而不是与人比什么拳法,掌法,又或是腿法之类的!

现在的白蓝鹰还是尽量的简单说明,其在尽可能短的时间内,将尽可能多的资料讲解给眼前的欧家少夫人!白蓝鹰不能不说是十分的卖力,当然这也与其的自由有着直接的关系。

“好!”此时就算是宋元清也不得不点头说好,而实际上,白蓝鹰的确是一个很好的老师!至少宋元清从现在开始了解了许多的无数基础,其的见识也得到了长足的进展。

不过这还只是开始而已!

白蓝鹰得到了嘉奖,于是乎就更加的来劲!其稍微的喘了一口气,整理了一下心中的思绪!随着一点点的将脑中的知识回忆起来,白蓝鹰感觉自己的脑子也变得越发的活络了起来,以往许多被遗忘的东西都重新的想了起来!从为欧家少夫人讲解的这段过程当中,白蓝鹰甚至于感到自己也得到了极大的好处!受到了极大的启发!这真的是始料未及的事情!

“剑术如此,我再来讲解一下内功的接触!”白蓝天继续说到,这个时代可不是现代,这是真正武学昌盛的时代!而不是花架子遍布天下的现代!其中最为重要的一点,就是这个时代存在着真正的内功修炼之术,而不是只是现代的吐纳呼吸之法!真正的内功修炼方法能够为人体带来惊人的变化,开发潜能,提升力气,增强感官,内功是武学体系的最根本所在!有道是练武不练功,到老一场空!

武学高手要是不会内功的话,也只是一个乡下把式!相反就算是一个乡下把式,只要有了高深的内功,也能够摇身一变,成为惊世高手!而宋元清就是一个很好的例子!

基本上对于这个时代的武学常识一无所知,只是凭借武学发烧友对于现代搏击术的了解,就能够在这个时代成为一流的高手!宋元清依靠的真正力量是什么,就是其体内的强大内功,之前是游戏技能所赋予的,现在却是得自游龙钰的可怕力量!有了这样的基础,宋元清才能在完全不知道这个时代的武学常识的情况下,仍然能够轻松击败宫战这类的高手!

而精研过无数的武侠小说,宋元清本人更是清楚这一点!有了内功就有了一切,招数什么的,都可以速成!而只有内功必须要慢慢的修炼!当然宋元清有奇遇,这是例外!不列入到其中的范畴!

宋元清之所以有信心能够在名剑大会当中取得名次,实际上也不是因为什么九转残阳剑,又或是天璇逆剑,真正的依靠是其体内强大的内功!有了这个宋元清才能够在明年二月之前,将自己的实力提升到足以取得名次的地步!没有了内功,那么一切都是白扯!什么九转残阳剑,天璇逆剑,就算是练的纯熟,也不过是好看而已!

这是真正的比武!生死决于瞬间的战斗!可不是现代的武术表演!

“内功锻炼身体内部器官的武术或气功,强健其功能使身体健康的一种方法,与外功相对。对了,不知道少夫人您所修炼的内功是什么?”白蓝鹰顺口问道,不过马上就发现自己又多嘴了,其急忙将嘴巴一捂,有点恐惧的看着眼前的欧家少夫人。

“九转残阳心诀!”宋元清随口回道,却是并没有在意!所谓的九转残阳心诀,就是纪录于九转残阳剑谱之上的心法秘诀!这是专门为了配合九转残阳剑所创造出来的心法!自然也是内功的一种,但是与那种真正为了锻炼人体内部,令人提升潜能的内功心法比较起来,自然是远远的不如!

白蓝鹰没有发表自己的见解!既然已经犯了一次错误,那么就不能够再犯了!白蓝鹰快速的点了点头,看到眼前的欧家少夫人没有大发雷霆,其心中稍微的放松!在江湖上,开口询问他人的武学心法,这可是大忌!刚才白蓝鹰也是当师父当的过瘾了,一下子产生错觉了,却是将眼前的欧家少夫人真正的当成是他的弟子了!所以顺口才会有这样的一问!

“啊……那么我就说明一下所谓的内功的基础吧!”白蓝鹰急忙将话题转回到正轨之上!其说道:“内功是通过气(炁)的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。 气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。”

白蓝鹰缓慢的讲解道,正怕眼前的欧家少夫人听不明白,内功不比其他!之前所讲解的有关于站桩,身法,步法,以及剑术的基础,那全部都是外功,就算是错了一部分,也没有什么大碍!但是内功不同,其的修炼绝不能够出现任何的偏差,因为其是直接作用在人体内部!对人体的内部构成影响的功法!一旦出现什么偏差,那可是会要命的事情!这一点必须要极度的注意!而且眼前的欧家少夫人也不是傻瓜,她也一定明白这一点!

白蓝鹰如此的作法也是尽量的去讨好眼前的欧家少夫人!

“武术门派众多。不过不论是哪一种内功都有一种所谓的“气拳”,每一个招势都要静止很长时间,这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气,比如某一个姿势,你要感觉到有热气从脚下向上蔓延,直到腰间。有这种感觉说明练对了,没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了,就练习更加高深的桩功,这时,就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力,并使之在身体里如何运行。”白蓝鹰继续的说道:“内功的最高境界叫做“身知”,就是“身体本身知道气的运行”的意思,也就是“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位,同时有一首口诀,讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑,午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人,控制他的内力在身体内快速运行,把本来应该一天完成的运行用一个小时完成,他还可能和正常人一样吗?而这个周天(后天周天)又分两种,一种是大周天,一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴,下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉,身体后面中央线为督脉),速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络,长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。 例如在我们武当派,有一种功夫叫“寒暑铁布衣”,可使人不畏寒暑,四时只穿单衣蔽体而能云游四海。其功法相当之神奇,也是这种境界的体现之一!”

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