<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>“大家感觉怎么样？现在退出依然还来得及。”教官的提议就像美味的奶酪，但是现场没有谁好意思去咬第一口：“大家都是好样的，那么现在围绕球场，20圈，时间不限，跑完为止。”
众人有气无力的跑起来。
唐百战现在也很累，于是试着尝试把平时的瞎跑和刚才的呼吸调整做对比，想要找到一个合适的长跑方法。他在人群里一会快一会慢，没跑两圈，就觉得不行了。
“不能这样，坚持不下去，智能系统，启动吧。”唐百战心里默念着，前几次都是智能系统在他遇到困难的时候自己出来的，现在想要看看能不能直接呼唤出来。
“智能系统启动中……
需要什么帮助？”
“咦，还真行呢。我要知道长跑的诀窍，最好能够对我动作直接修正。”
“长跑诀窍：呼吸与节奏，尾随前方部队气流。
跟随节怕跑动：1……2……1……2……”
教官皱着眉头看着唐百战，他一直在关注这个小家伙，才开始一会快一会慢，现在快慢的节奏越来越乱了，这样的话可跑不完20圈，假如只有这个天赋的话，可没什么出息。
教官没再管唐百战，转头去看周正，周正一直冲在最前面领跑：喜欢出风头的笨蛋。教官在心里给周正下了一个定义。
还是李昌最好啊。不慌不忙，不紧不慢，跟在队伍后面，一声不吭。“这孩子，可惜了，上赛季和最佳11人只差那么一点。”
“咦，他后面跟着的家伙不是唐百战吗？这么快就找到节奏了？”
唐百战调整了一圈节奏，终于找到了最舒服的方式，平稳的跟在李昌的后边，心跳气喘的感觉终于没有了，舒服多了。
长跑就是，先胖不算胖，后胖压塌炕。周正出了一阵风头后速度终于降了下来，落到了队伍后面。
10圈以后，唐百战就已经套人圈了。
20圈结束，套了最后一名2圈。
一不小心，唐百战得了个第二名，第一名是队长李昌，至于周正，开始几圈冲的太猛，最后只是个中流水平。
“球场一圈是300多米，你们跑了20多分钟，你们还是觉醒后的人类，你们还真是垃圾啊！”教官没有放过七倒八歪的队员，继续打击。
“报告长官。”周正喊到。
“说。”
“军姿和长跑，会让我们肌肉僵死，你会毁了我们的足球生涯。报告完毕。”
“这位同学懂的比我多嘛，你没说错，下面我们就来放松放松肌肉。10米往返跑，立刻，马上。”
“啊……要死人啦……”这是每个学员的悲号。
唐百战立刻呼叫了智能系统，一个人要成功，就是得不断的发挥自己的长处吗。
“智能系统启动……
往返跑，爆发和速度。这是一组矛盾。爆发依赖于蹬地力量，力量越大，爆发越大，力量依赖于触地时间，时间越长，力量越大。速度需要尽可能减少触底时间。
最优化方案描绘中……
描绘完成……”