经过诸多天才、大能的不断探索，不断对修行这条路进行完善，现如今练气士从弱到强共分为五大境界，依次是培元期、淬体期、聚气期、灵窍期、化神期。
其中培元期与淬体期是修炼己身，开发自身潜能。
培元期，修体内元气，开辟丹田将精元之气置于其中；臻至圆满时，寿命最多可达一百五十岁，抬手可碎石，力量速度视力耳力等各个方面全都大大增强。
淬体期，调动精元之气淬炼身体，由内而外增加身体强度，前期可将精气外放与体表，足以抵挡普通枪支攻击。中期集中精气外放攻击距离可超一丈，削铁如泥可斩任何普通物品。后期开识海生神识，可内视可探查周围事物，可感应到天地间的灵气，集中精气外放攻击距离可达数丈，寿命最多可超两百岁。
聚气期，聚集天地间的精元灵气入丹田，从此降低对食物的依赖，修行至此才算是真正迈入了练气士的门槛。聚气前期可炼化法宝，并以神识御法宝攻击百丈内的敌人。灵气充满丹田入中期，此时以神识御法宝攻击的距离可增加一倍，威力较刚入聚气期时翻数倍。聚气前、中期的练气士一般寿命可达三百载。
进入聚气后期的标志是在丹田内形成灵气结晶，因为灵气结晶的颜色多是金色，故聚气后期也常被称作是金丹境。达到此境实力会有一次质的飞跃，可御剑飞行，神识御飞剑攻击距离超三百丈，身体恢复能力大大增
强，就算被击穿身体，只要为伤及心脏、丹田以及头脑等重要部位，都可恢复。入此境寿命可达四到五百载，并且不再需普通食物养身。
灵窍期，聚天地精元灵气入全身一百零八个窍穴，将所有窍学串联贯通臻至圆满。前期可御法宝攻击五百丈外敌人。中期实力再进一步，全力施展足以抵抗百公斤级炮弹攻击。后期实力将更加可怕，据说可抵挡五百公斤级弹炮攻击，可御剑攻击一千丈外之敌。
如此境寿命可达五到六百载，传闻此境至强者最高寿命传说可超八百岁，只是近几百年从未出现过如此人物。
化神期，现在世间达到此境界的练气士仅有两人，以尹氏兄弟的实力望其项背都做不到，所以对此境界知之甚少，只是传闻到达此境界的练气士将会修出元神悟道天地间。
“现在天地间的环境已经不适合修行了”最后尹志文颇为感慨的说道。神龙卫聚集了目前世间所有的练气士以及超能者，但人数也就只有区区三千左右而已。
这个数量看似不少，但相较于我国十四亿人口这个庞大的基数来看，比例只有几十万分之一。而且练气士当中多数人都只有培元期以及淬体期的修为，聚气期以上修为的练气士也就三成之数，其中化神期的存在仅有三人。
向尹氏兄弟这样已经达到聚气中期修为的人是神龙卫的中坚力量，一些比较重要或者比较危险的任务都需要他们来处理，金丹境以上的高手很少出手，因为世间已经很少出现这种实力的妖魔鬼怪了，其他国家倒也会有一些这个级别的高手，但也都很少出手。
对练气士有了一个初步的了解之后，雷小谷终于明白当自己说出能够窥视别人脑海中想法的时候，尹氏兄弟为何会感到震惊了。这可是至少要到灵窍期才能做到的事情，他虽然是超能者，但超能者所能拥有的最强能力也从未达到过金丹境层次。
至于他所谓的催眠，只是使用神识去影响别人的精神，从而达到类似于催眠的效果，金丹境的强者应该勉强可以做到，只是被催眠的人状态如同在梦游，很容易看出是被施了法，与雷小谷的催眠相差甚远，曾经尹氏兄弟遇见过得一只大妖就曾如此控制过普通人。
所以这种催眠方式应该算是雷小谷首创，用来对付普通人效果极佳，想做到他这样，怕是需要灵窍中后期的大高手才行，只是这样的人又怎么会去以这种手段对付普通人呢。
了解这些之后，就连雷小谷本人都感到惊讶。自己的超能力算是突破了常规，而且还是在最为神秘、最为难以修炼的神识方面，这样看来或许自己真的像尹氏兄弟认为的那样，是一个非常适合修行的人。
走下军机之时，雷小谷的脑海中还满是对修行的憧憬，向往着有朝一日自己能够凌空遨游天地间，然后就被高海拔的冷风拉回了现实，身上较为淡薄的衣服根本无法阻挡冷风的侵袭，然而尹氏兄弟却还在带着他向更高处飞驰。
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