神兵就好比是神武世界中的孩子，在这个阶段从幼儿园、小学、初中、到高中，逐渐的一步步成长起来，形成对神武正确的了解，最后借助在这个成长阶段所学的一切，力争突破，成为三等神将，踏入真正的神武世界，进入大学。
所以在神武的世界中，只有成为神将，才能够真正的领会到其中的精彩之处。
但话是这么说，真正能够进入三等神将这个级别的人，却少之又少。甚至有许多人，终其一生，都卡在王牌神兵这个境界，遗憾的未能进入三等神将这个层次。
因此成为三等神将绝对是一个坎，一个难以跨越的坎，就像许多人辛苦学习一生，在高考的时候老是发挥失常，总是考不上大学是一样的道理。
不过那是对于一般人来说，拥有着重生三十年的经验，曾经站在神武的巅峰，身为战神的洪锋，自然拥有着丰富的冲级经验。
在洪锋看来，三等神将不过是神兵阶段的积累大爆发，实际上还不算与神兵级太脱节。
打个比方来说吧，三等神将的达成条件，是g粒子使用率和融合率达到200%，能够灵活运用各种神武技，及创造出属于自己的神技，只要能够完成这些条件，就能够成为三等神将。
乍一看来这些要求非常苛刻，但是说白了还是和身体有关，只要能够突破到g粒子使用率和融合率的200%，基本上完成余下条件，似乎并不太困难。
不说拥有着三十年重生经验的洪锋，只要是个脑子没有缺陷的人。通过努力都能够熟悉运用各种神武技。并且凭借自己对神武技的了解，组合和创造出属于自己的神技。
所以在洪锋看来，冲刺三等神将并不困难，真正困难的如何成为二等神将。
二等神将已经不是简简单单的身体条件了，除了400%的g粒子使用率和融合率之外，二等神将还要掌握一个关键的技巧，那就是g粒子的完美运用。
完美运用g粒子，任意控制g粒子增强自身。强化自己想要强化的任何部位，并且能够让g粒子燃烧实质化，才能够成为二等神将。
而这完美运用g粒子，看起来简单，但是想要做到可谓是十分困难。有许多人终其一生，成功的达到了400%的g粒子使用率和融合率，但是却在g粒子的运用上，始终无法做到完美，结果遗憾的不能成为二等神将。
至于一等神将、战神级别，突破的条件更为苛刻。难到即便是洪锋再经历一次，也不见得能够有信心完成突破。
不过这一等神将、战神级别，距离洪锋始终还有些太遥远，现在洪锋首先要考虑的是如何突破三等神将。正式进入神将级，正式开始g粒子的精彩人生。
洪锋做好了准备！
首先是身体上的锻炼，洪锋始终没有停止过对《百炼真身》第二阶段：千锤百炼的锻炼，在经过坚持不懈的努力中，洪锋已经完美的能够完成千锤百炼的十二组动作。
当然能够完成千锤百炼的十二组动作，并不代表洪锋已经完成了千锤百炼。
千锤百炼的特点是十二组动作。每个动作完成对身体的百次锻炼，经过十二个动作的十二次锻炼，合计一千两百次，正好完成了千锤百炼的过程。
同时，除了锻炼之外，更注重的是在锻炼的过程中，对身体的细微调整。
这就好比是铸剑师如何把一块剑胚打造成锋利的宝剑。在锻造的过程中，除了不断的敲打之外，还要调整剑的造型、结构、及内中存在的可能型。
现在洪锋需要做的就是如何把自己打造成为一把锋利的宝剑，彻底完成身体的锻炼，并且整个过程中不能出现丝毫的停顿，稍有差池必然会前功尽弃。
所以在开始之前，洪锋需要把自己的精神和身体调整到最佳的状态，因为在未来的时间里，他会非常的辛苦，不成功突破到三等神将，洪锋无论如何都不能停下。
洪锋开始了！
凭借这对《百炼真身》的熟悉，洪锋开始做出第二阶段：千锤百炼的第一组动作，这组动作大大考验着洪锋腿部的肌肉，在不断的重复着第二组的动作，洪锋要完成从小腿到大腿，包括脚上的肌肉和骨骼的锻炼。
洪锋在不断的锻炼中，时间在不知不觉中过去了十个小时。
足足花了十个小时，洪锋才做了第一组的100个动作，这样的锻炼，速度未免有点太慢了吧。
但这是必须的，因为洪锋追求的不只是锻炼，而是在锻炼中不断的调整着自己的骨骼和肌肉，让自己的身体充满了无限的可能性，并把内中的潜力不断开发出来。
所以洪锋才会非常慢，正常修炼只需要一个小时，洪锋足足花费了十倍的时间，才完成对腿部的调整。
而当洪锋完成了腿部的调整，洪锋明显的感觉到自己的双腿充满了力量感，就像是从量完成到质的转变，把洪锋以前的腿比作石头，现在洪锋的腿就是钻石。别的不说，仅仅是洪锋的一双腿，现在已经绝对完成了突破，达到了200%的g粒子使用率和融合率。
只是这光锻炼一条腿，身体未免有些太不协调了。
所以洪锋没有停下，持之以恒，继续开始身体其余部位的锻炼，也就是《百炼真身》第二阶段：千锤百炼余下的十一组动作。
每一块肌肉，每一块肌腱，每一块肌腹，在洪锋不断的锻炼下，都发生了天翻地覆的变化。如肌肉张弛有力，内中蕴含了如核子般的动力；如肌腹柔软而富有弹性，充满了可怕的伸缩性；如肌腱坚韧无比，完美的形成了对洪锋肌肉的保护。
除了肌肉。还有骨骼！
头骨、躯干骨、肢骨。也形成了完美且完成的锻炼，能够在洪锋运动起来的时候，成为洪锋身体中的杠杆、枢纽、及运动系统，让洪锋浑身上下变得更坚固，更具有力量，更加的充满了爆发力。