修仙的十大基本步骤（1 / 2）

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一，身形篇

炼精，炼气，炼神

二，丹田篇

生津，凝气，贯通

三，聚气篇

吸津，吐津，融津

四，炼丹篇

化气，散气，走气

五，精骨篇

奇经，通经，定经