由于是第一天锻炼，周无极倒也知道，所谓的负重跑、在瀑布下锻炼、生死锻炼等等之类小说中经常写到的锻炼方式并不适合现在的他，他现阶段能够锻炼的方式，只能凭借这副身体原有的记忆，做这副身体原有的锻炼方式。
小范围的跑步、俯卧撑、以及最最令他感兴趣的家族基础武学：龙吟虎啸功！
名字取得非常之霸气，又是龙吟又是虎啸的，但是这门功法本身而言，只是一门非常普通，非常基础性的功法，和外界的一些《降龙伏虎拳》、《虎魔练骨拳》、《金刚练体术》等等练体的功法性质一样。只是世家毕竟是世家，更何况周家作为传承五百年的大世家，《龙吟虎啸功》即便是基础功法，但比之外界的练体功法那也是高级了不知道多少倍。
至少，外面流传的大路货色，基本上都只是针对性的练体，譬如《虎魔练骨拳》，顾名思义，看名字都能够猜得到这门功法的作用，就只是炼骨而已。但是《龙吟虎啸功》不同，它可是包含了“真身境”的四个层次的功法。
也就是说，练肉、锻骨、易筋、洗髓，《龙吟虎啸功》一体包办了！
如果流传出去，这也是一门顶级功法了，必定会惹来无数散修的争夺，以至于小一点的世家，传承不过五十乃至一百年的世家都会争相抢夺。散修就是散修，世家就是世家，功法的传承问题就是最大的一个区别。
砰！砰！砰！
一拳一拳打出，汗水四溅，在初春的阳光下，闪烁着晶莹的光泽。
身体毕竟虚弱，只打了不到五分钟的拳，周无极已经感到了全身的疲惫，头晕耳鸣，就像是四五天没有睡觉一样，很想就此躺下睡个痛快。如果有面镜子，他自己都可以看到，他的脸色这时已经是开始发青了。
“不好，体力透支了！”周无极一身苦笑，随即便没有再继续下去，双腿这时也是无力之极，只是有股傲气让他不愿就此躺下，巍巍颤颤的坚持着。
“混蛋啊，这到底是怎么回事？有史以来怎么会有这样的体质，以前根本就没有听说过啊，就算再差，也不可能一运动身体就不行了啊？这样下去，不要说和周家的那些核心子弟比较，就是以后的出路都成问题。难道穿越一世，到了一个修行的世界，自己的生活还要如此平淡下去？”
周无极不住喃喃道，极不甘心。
但是不甘心又能如何？体质问题如果不解决，那一切都妄谈。不过就连他那个便宜的家主老爸都不知道这副肉身到底有什么问题，那又会有谁能够解决？
至于神奇的“慧眼”，这个时候虽然也看出了《龙吟虎啸功》的一些不足、漏洞之处，但是这又能如何？平生第一次接触修行世界，有一本算得上一品的基础功法已经是万幸了，他可没有任何的阅历能够对这门功法进行修正补足。
而且，就算是补足了，但是肉身废柴，一样没用！
摇了摇头，也不管在场还在继续锻炼的周家子弟，周无极慢慢的走回了自己的小院。
小院很小，只有两个单间，一个是他住的，一个则是服侍他的奴婢住的。单间前的院落只有一张桌子大小，空荡荡的，原先的主人也没有摆设什么，很干脆的闲置了。
周家子弟，只要到了十五岁，就必须要独立生活，家族会将他们需要的一切生活问题都解决好。每人一个单独的小院，几个服侍的奴婢，每月的生活花销以及练功所需要的练体药材、场所等等。