这一式，讲究的是站桩以及意念的力量，站的桩是“弓弦桩”，也就是说身体必须站得像一支拉满了弦的长弓，充满了力量，蓄势待发。而意念的力量，则是意念如箭，用意念将肉身的力量调动起来，最后再在意念中将肉身的力量以“翩鸿游龙步”的方式速度飞射出去，正中虚无的靶心。
身躯不动，全凭意念的力量，这是极大开发人体潜能的一种锻炼方式。
通常的练肉境方法，像大路货色的“熊罴功”“龙象功”“铁布衫”这些，都是死的锻炼方法，一边大吃大喝，用肉食或者是药材进补，一边再用外力对肉身进行刺激，两面夹击来锻炼，根本就涉及不到精神层面的因素。
人体三宝，精气神，缺一不可。没有“神”参与的锻炼，仅凭“精”和“气”两者进行锻炼，在天生上便缺少了一个环节，又如何不会比三者同修的功法天生上弱上一筹？更何况，世间还有着肉身乃是一副臭皮囊，只有精神才能够超脱的一种概论。足可以知道，精神层面对于人体来说比之**更见重要。
而《龙吟虎啸功》的练肉境法门大成之后，肉身境巅峰的修为便能够具有五鼎之力；大路货色的练肉境法门大成之后最多也就一鼎到两鼎之力。这样一个事实，无疑是最好的旁白与佐证了。
离弦之箭的站桩，再结合现在的用力法门，先前与机关兽的硬拼争斗，相互印证之下，周无极脑海里蓦地清明一片，一幅幅练功的最佳方法影像、一个个关于修炼的奇思妙想，竟不断的在他的脑海深处闪现，悟道一般。
良久········
“喝！”
周无极突然一声长啸，身形猛地扑出，中宫直进，一拳打出。与此同时，他的脑海之中竟闪现出一幅惊天动地的画面，一支鎏金色的长箭破空激射而出，一直飞向高空，最后划破虚无，径直射在了一个通体火红的星体之上，将星体轰然射爆，灼热的火花四处飞溅。
砰！
现实当中，一声空气的爆炸声沉闷响起，晴天霹雳。
周无极眉头一皱，跟着还要思考什么的时候，突然觉得有些全身肌肉有些发痒，接着胃脘之内涌起一阵不适，一股子酸臭之气竟直冲而上，很快便冲到了喉咙之中。“哇哦”的一声，周无极哪敢吞咽下去，直接吐了出来，同时也打了个饱嗝。
吐出的是一口泛黄的酸水，打的那个饱嗝似乎是身体里面有废气被排了出去，精练了一些杂质！
深深呼吸了一口气，周无极感觉到口鼻之间、心肺之内，似乎比先前还要清爽一倍，身体也变得轻松了起来。
“这还只是肌肉的精炼而已，就已经有了这样的改变，身体舒畅轻快，呼吸的感觉都是香的。那等到锻骨、等到易筋，身体又将会是什么样的状况？听闻洗髓境的高手，全身脱胎换骨，由内到外没有一丝杂质，散发着自然如婴儿般的清香，全身通透无比，也不知是真是假？不过照我这样的情况来看，应该是真的了！”
周无极极是欣喜，只是最后还有点小疑惑，肉身境前面的那几个动作招式还好，怎么到了今天的这个“离弦之箭”，站桩到最后脑海里会闪现出那样的画面？箭射火红色的星体，最后还爆炸了，这和传说中的“后羿射箭”不是如出一辙嘛？