不知不觉，竟然就练到了日上三竿。</p>
午时（11：00~1：00），我和菲尔各自向对方抱拳。</p>
菲尔道：『你可以试演自己的八极拳，适才我已经传授过你了。若然有什么不对的地方，我如今还可以矫正一下，来吧。』</p>
我点点头，一跺脚，扎好马步，菲尔吼道：『错了！跺脚技术的作用有四：一可助拳势，二可固根基，三可增功力，四可攻下盘。你适才犯下了抬脚过高的错误。习练者不求甚解，简单模仿，不明其理，在理解上产生偏差而造成的，他们总觉得高抬脚才能使上劲。拳谚云：“八极八极脚不离地。”八极拳的腿法要求高不过膝，步法则要求贴近地面而行，以保证下盘的稳固。』</p>
『……』</p>
低抬一次，再度放下。</p>
『还是错了，你如今落脚不实，也就是通常八极拳师所讲的放脚片，听起来啪啪直响，声音清脆，虽然有很好的表演效果，但由于劲力只停留在地表面，没有实用价值。正确的跺脚落地后，劲力直透地面，深入地下，声音沉闷、浑厚，听起来声音是从地下发出的，在室内练习时你会感到地面、墙壁都在颤动。』</p>
我只得重来。</p>