同学们一看时间，过得真快啊！还有一个小时就要下课回家了。于是大家无不感叹时光飞逝，日月如梭。
黎紫絮这个时候开口对大家说到：“之所以大家感觉时间过的飞快，就是因为大家体会到了心流效应。如果我说是我刻意的把大家引入这个心流效应，你们会不会吃惊呢？其实这个也没有什么神奇的，如果你们想掌握这个能力，随时把自己引入心流效应，并非难事。接下来就听我娓娓道来吧！”
同学们都聚精会神的听紫絮老师讲课，生怕一个小时的时间错过一些什么，因为大家通过之前的视频都知道，紫絮老师从来不会拖堂。
黎紫絮对黄准说到：“黄准，你有没有这样的体验，当你完全沉迷于英雄联盟的游戏之中，时间就开始飞快的流逝。这个时候你会杂念消融，整个人处于忘我的状态然后突然间发现，不知不觉已经是夜深人静了？”
黄准同学想了一想，点头回应了紫絮老师，表示有过这样的经历，而且还很多。
接着黎紫絮又接着说到：“那么什么是心流呢？所谓心流，它是一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。”
同学们都点点头，这个时候孙鹏又一次向紫絮老师提问：“那么心流产生的条件是什么呢？”
黎紫絮回应到：“问得好，这就是我接下来要讲的，也是一个非常重要的地方。心流的产生经常需要三个条件：第一个是参与者受众可以感觉到清晰的目标，第二个是及时反馈，第三个是挑战与技能匹配。所以说知之者不如好之者，好之者不如乐之者。而心流，就是乐的原因。”
学生们听到这里都是一副若有所思的样子，黎紫絮也充分给了学生们内省的时间。
过了片刻，黎紫絮有对同学们说到：“剩下的时间不多了，我们来简单一下道心在学习中的运用。这是一个说复杂可以包罗万象，说简单你们可以理解为让自己的心平静下来即可的词汇。现阶段，我们简单的称其为情绪管理吧！也就是让自己的心安静下来，让后再去做我们想做的事情！”
这个时候黎紫絮又看了一眼黄准问到：“你玩的英雄联盟是什么段位？”
黄准自豪的回答道：“一区王者，国服第一盲僧、挖掘机、男枪、豹女、赵信、剑圣、蛮王。”
黎紫絮听完之后眨了眨眼，心想：“这跟我后面说的话有些不搭边啊，本来我认为他不是王者，就算王者也不是国服第一。这样，我就能告诉他，运用好了接下来我所讲的内容，上个望着或者国服第一是指日可待的，没想到他已经是了，那现在需要先转一下话题了。”