【站桩一炷香，苦练终得回报，体内气血大增】</p>
【站桩半个时辰，全神贯注之下，筋骨略有提升】</p>
【站桩一个时辰，口吸鼻呼，绵绵不断，领悟大字站桩运气式】</p>
几乎精疲力尽的白启睁开眼，脱离那种玄妙的练功状态。</p>
乌黑的眸子闪烁，像是蕴着精芒，莫名有种摄人的意味。</p>
入秋的空气透着阵阵凉意，可他骨头缝里冒出丝丝热气，顷刻就把汗水蒸发。</p>
“温吞养生，进展缓慢的金丹大壮功第一式，真就叫他练成了？”</p>
梁老实嘴巴微张，再次为白阿七的天赋感到震惊。</p>
五日入劲，可以说是根骨好。</p>
但对于武功领悟这么快，好似没有疑难瓶颈。</p>
这种天赋太稀罕了！</p>
如若早点进鱼栏学武，保不齐便是双花红棍的好苗子。</p>
可惜，实在可惜！</p>
梁老实不禁惋叹，拖到十七岁才开始接触拳脚，属实有些晚了。</p>
因为人体根骨即将定型，能够挖掘的潜力就没那么大。</p>
“大字站桩运气式！明面是站桩养气血，实际上通过吐纳呼吸，调动腰背胸腹的大块筋肉，促进气血循环，乃是真正的内功外炼！</p>
讲究一松与一紧，前者，可以延年益寿；</p>
后者，则能练成过硬的筋肉，难怪这门功夫也叫‘劲气铁布衫’！”</p>
白启心头掠过无数光影，好似拳谱飞快翻动。</p>
上面的火柴人活转过来，变幻动作，磨练技艺。</p>
随着墨箓震动，文字闪烁。</p>
这几日来，他一刻也不曾懈怠，站桩运气刷取进度。</p>
所积攒下的体悟喷薄涌现，霎时灌注进躯体。</p>
【技艺：金丹大壮功（小成）】</p>
【进度：65/800】</p>
【效用：如披铁衣，强身御敌】</p>
“进步如此神速，着实让人沉迷！</p>
就像我真的夏练三伏，冬练三九，坚持不懈二十年。</p>
最后天道酬勤，让我领会了功法精义！”</p>
白启眼皮低垂着，默默感受。</p>
体内那股厚实的气血越发茁壮，潜藏于寸寸筋肉下。</p>