再加上他们晚上睡得本来就是要早一些的，这样一来，他们的睡眠时间就是充足的，而等着他们起来之后的精神头自然也就是更加足的。
除了这个之外，还有就是敬文几个在早上起来了之后，别的学子们洗漱了之后就赶紧趁着这个时辰去念书，然后才会去吃饭，吃完饭又是去准备上课了。
可是敬文几个却是早上起来先锻炼身体的，虽说不能够像是在沈家酒楼后院一样，还会打拳之类的，甚至是敬文敬还跟着七夕学了不少别的本事的。
但是在这里他们也是可以活动活动筋骨的，就是让他们在这里真的是不仅仅是只是念书，同时也是要注意身体的。
这一点是七夕在家里头的时候，一直都是跟家里人说的，不管是说在学堂里头念书，还是说在家里头打理酒楼，包括七夕几个时而帮忙或者是做自己的事儿，所有的人都是要将身体是放在最重要的位置的。
比如七夕几个在家里头的时候，那也是会每天早上起来锻炼的，七夕这样爱睡懒觉的人，但是也不会说睡得太晚起来的，而是会每天都是坚持要锻炼身体的，她很清楚这个是要长久坚持的事儿的。
再说她都是跟家里人这样说了，自己当然就是要以身作则的，何况这对她自己身体也是好的，而且在她锻炼的时候，还是可以教家里人的，因为都是一起的，所以她当然是可以在这个时候顺便就指导的。
而且在家里头也都是特别方便的，不管前头的酒楼开门之后的生意是多么忙的，沈家酒楼后院的屋子，就是自己家里人的地方，是一切都是要随着自己家人的额意思来的，所以当然是想要在这里做什么都是可以的。
七夕几个在家里头的女孩子都是每天坚持的，这个其实真的是很有效果的，以前像是云容和林晓筠两个，都是看起啦柔柔弱弱的女孩子，而且不仅仅是看起来，她们是真的没有力气身体也是一般的。
当然这也是跟从前家里头的日子一般是有关系的，所以七夕才是真的很看重这个的，家里头每个人的身体她都是在意的。
而在跟着七夕锻炼身体学了一些东西之后，明显就是可以看到云容晓筠两个的身体真的是比之前要好多了，看着就是健康的，而且因为身体好了，气色也比之前好多了。
本来就是很好看的小姑娘，只是之前身子一般，而现在真的是看着就是特别好的，这个是所有人都是看得到的。
当然像是云朵这样的小姑娘，那是本来身体就是很好的，她一直都是特别愿意自己活动一下的，而在跟着七夕学了这些之后，她就是更加愿意了。
所以其实说起来，这些个孩子们跟着七夕学东西，其中厨艺和功夫这两样，女孩子里头真的是云朵是学得最好的，一个是她确实是有这方面的天分，另外一个也是因为她性子就是如此的。