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第18章 力量训练开始,新的技法(1 / 2)

 今天的家中加练,豆豆不再像之前那样偷奸耍滑了。</p>

因为宋清时承诺,如果进了精英班,就带她吃一周的肯德基。</p>

于是,宋启得以看见老姐的真实实力。</p>

卧推40公斤,深蹲55公斤,硬拉65公斤,都能做个三四次。</p>

力量训练的三大项,总重量达到了160,极限水平还能再高些。</p>

换做前世,这超过了很多缺乏锻炼的成年人,难以想象是一个8岁小女孩完成的。</p>

而这一世,国家天才计划的报名门槛,三大项的要求也才200公斤,豆豆已经接近这个水平了,身体天赋的确超群。</p>

但宋清时还是不满意,豆豆文化课太差,体能水平必须再提一提,才能稳进精英班。</p>

“分班考试之前,三大项超过180,百米跑进14秒,我教的格斗技术都学会,加练才算结束。”宋清时道。</p>

豆豆握着杠铃,咬牙切齿,看在肯德基的份上,她忍了。</p>

宋启一直站在门口,等豆豆练完,说道:</p>

“老爸,让我也试试吧。”</p>

这次语气十分坚决。</p>

他早就想练力量了,可父母一直不让,觉得太危险。</p>

不巧最近又出了个新闻,有人晚上独自去健身房训练,结果被100公斤的杠铃压住脖子,活活窒息而死。</p>

叶珊知道后,直接让丈夫把杂物间的门锁上,想偷练都不行。</p>

“几公斤重的实心铁块,砸到脚上那还得了?”她总是这么说。</p>

宋启无奈,只能从宋清时这边下手。</p>

“老爸,天才计划的门槛里面,三大项要求可不低,肯定是要练的。”</p>

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