五形拳，龙、蛇、虎、豹、鹤。</p>
虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。</p>
虎猛，豹疾，蛇刁，鹤巧，龙灵。</p>
其中，前四形为象形。</p>
龙形则不同，乃是取龙之灵而练神。</p>
龙形者，进退圆活，手法巧捷，神气自然。先练金刚之体，次练纯阳之气。静之则如伏波，动之如万马奔腾。</p>
练习龙形拳，以功为先，拳路为辅。</p>
换言之，龙形劲力刚猛，但却重意不重力，由力生意，由意入神。</p>
当然，这并不代表龙形拳实战弱于其他象形拳。</p>
龙形拳主练拳、掌、肘、爪，强调各种发力动作，如爆发力、阴阳力、交叉力。</p>
因取龙之灵而练神，所以重在练外形，尤其是桥马功夫和步伐的结合。在铜桥铁马的基础上，配合拳、掌、肘、爪的变化，快速圆巧、吞吐浮沉、变化多样。</p>
更重要的是，龙形合刚化柔，阴阳相生，动静相宜，能够将内外兼修之道贯通得极为深入彻底。</p>
五形拳中，洪尘的龙形练得最好。</p>
这与练功之人的身体条件、思想意识和性格脾气都有着分不开的联系。</p>
譬如洪震南，他身为洪拳宗师，虎形拳远强于其余四形。因为他本身脾气性格就活似一头猛虎，霸道犹如百兽之王，由此，他练习虎形拳自然事半功倍，而今也成功地练出了一身猛虎般的拳势。</p>
由此反推，可见洪尘虽然脾性坚毅刚强，却又不失通权达变；锐意进取，却不急功近利；方圆有度，却不圆滑世故。正如龙之变化，能大能小，能升能隐。</p>
其后，十形拳，五郎八卦棍，六点半棍，七点半棍，单刀，双刀等等也已小有所成。</p>
待洪尘收势。</p>
洪震南站起身来，用力拍手，大声赞道：“好，你这个徒弟我没白收！”</p>
洪尘站定，初初长开的面孔线条分明。</p>
眼窝深邃，双眸清澈，鼻梁高挺，唇角含笑。</p>
与方才步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，硬打直上的拳势相比，他的形貌气质更偏于温和。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>