辛焱几乎赤条条地站在冰湖之畔，双脚分开而立，双手掌心向天，闭目凝神，专心致志地运转《金炼残篇》，全身散发出暗金色的光芒。
一丝丝微弱至极的神魂之火，从他的丹田中抽出来，通过经脉运行到身体各处，最后钻入体内每一丝血肉之中。辛焱只觉得全身就像针扎般，每一处肌肉，每一块骨头都在痛。
《金炼残篇》激进暴烈，修炼的过程，是一种常人无法承受的酷刑！比在二十四侍女寒星耀月剑阵中的“淬炼”更加可怕，也比在师傅的药鼎中“苦熬”的过程要痛苦许多。
除了痛苦，还有莫大的风险。《金炼残篇》修为境界越高，就越是凶险，只要辛焱一个坚持不住，功法运行出现一丝的偏差，就会走火入魔，陷入万劫不复之境。
不过，经历过这样的生死考验，好处也显而易见，现在辛焱一天的修炼进境，至少抵得过别人十天半月的苦修。
时间一点一点地过去，随着丝丝缕缕的神魂之火渗入体内，辛焱的每一丝肌肉筋骨都变得更加强大而坚韧，他的身体就像火焰般赤热，充满生机和活力。
辛焱伸了个懒腰，活动了一下筋骨，他对刚才修炼的效果十分满意。经过刚才的修炼，他的灵力、神识和体力都回复到了最佳的状态。
“唉，摊上这几个女人可真是麻烦。都到这般光景了，居然还有心思对食物挑挑拣拣。”
辛焱一边念念碎如女生，一边在冰湖周围布下禁制法阵，准备伏袭杀灭前来此地的妖兽。他出门之前，幕容雪月、星芸、彩翼和顾双飞等人千叮咛，万嘱托地让他一定要猎些好吃的妖兽回去，换换口味。
一想起这几个女人，辛焱就不禁一阵地摇头。
他们被困在秘境之中，已经接近半年之久，却还是没有秘境通道打通的消息传来。
若是秘境通道一直不能打通，他们将被困在秘境之中，最后被秘境所同化，沦为一具丧失自我意识的行尸走肉。
可是，幕容雪月、星芸、彩翼和顾双飞对此似乎一点也不担心。她们每日除了修炼之外，最大的乐趣就是品评美食。
几人俱是出身名门，自小锦衣玉食，口味极其刁钻，所食用的美食俱都出自炼食高手之手，想要伺候好她们可不是一件容易的事。
好在药食同源，灵食的炼制方法和炼丹大同小异。辛焱没有学过炼食，却跟着冷月学过炼制丹药，他天赋奇高，稍一摸索，就明白了其中的诀要，所炼制出的灵食倒也像模像样。
加上秘境中的妖兽品阶极高，灵气充沛，稍加炼制，就能炼制出的灵气充盈，味道鲜美的灵食来。
辛焱根据秘境中妖兽的这一特点，化繁为简，力求从清中取鲜、淡中求美，没想到竟得到了幕容雪月、星芸、彩翼和顾双飞四女的一致好评。
为了提升辛焱的炼食水准，一饱口腹之欲，幕容雪月、星芸、彩翼和顾双飞纷纷拿出自己珍藏的炼食图谱，供辛焱参详；她们甚至还亲自下到厨灶之前，指点辛焱炼食的诀要。
在四女的指点之下，辛焱炼食的水平突飞猛进，进境神速。按照幕容雪月的说法，辛焱如果改行炼食的话，一定会成为修真世界首曲一指的炼食高手。
对此，辛焱倒是哭笑不得，他没有想到，进入秘境之后，竟又学到了一样本事——炼食。
不过，他对此倒是看得很开。正所谓技多不压身，多学一样本事，对他来说并没有坏处。
更何况，在修真世界中，吃也是一门学问。高明的炼食师，可以按照相生相克之理，将各种富含灵气的食材合理地配搭在一起，再经过专业的加工炼制，才能将食材中的灵气完全激发出来。
炼食高手所炼制出的灵食，不但味道鲜美，而且富含灵力，而且中正平和，很容易被吸收，对于修行大有禆益。是以灵食见效虽缓，但日积月累之下，功效却极其显著。
药补不如食补，这是修真世界的至理名言。
相比于丹药，从灵食吸取的灵力，要更加温和，更加利于吸收。最重要的是，从灵食中吸收灵力，几乎没有任何的副作用，每天都可以享用。
据说，昆仑等大派的核心弟子和高手，都拥有专用的炼食师，为他们烹饪灵食，调理身体，以增进他们的修为。
要烹制出上好的灵食，除了炼食技法之外，最重要的还是原材料。在秘境之中，各种灵花异草和珍禽异兽品类众多，品阶也大多在五品以上，用来炼食的原材料倒是不缺。
不过，随着秘境中的妖兽们的品阶不断提升，实力暴增，猎杀它们也变得越来越困难。特别是一些五品后期的妖兽，实力堪比顶级的金丹高手，就算是辛焱和几个吃货加起来也不是对手，只能落荒而逃。
甚至有好几次，他被潜伏的五品上阶妖兽所伏击，若不是青牛等吃货拼死相救，他早就命丧雪原了。
在接连遇险之后，辛焱改变了策略，变四处流猎为用阵法诱伏袭杀。
辛焱抹了抹额头的汗水，满意地看着眼前的大阵。
经过大半个时辰的忙碌，他在冰湖周围布下了一座规模庞大的《七煞降魔大阵》。这座大阵占地达十数亩之地，布阵的阵旗和材料，除了《七煞阵旗》和五行归元鼎之外，大多是他用这些日子在秘境采集而来的材料炼制而成的。