中午吃好饭，下午进行新一轮的体能训练，半小时拉伸热身训练，再进行冰上实训，避免身体腰部肌肉拉伤，有些花滑动作很危险，贝尔曼对腰部损伤十分严重，残忍而美丽的动作让花滑者热爱。
韧带和软度热身练习也很重要，练不好蹲转根本转不了，躬身转也不好看，连燕式动作做起来都没有美感。
这也是对花滑者最重要的练习，体育专业运动员的辛苦艰辛，有时候真的难以想象，身体常见的受伤他们都受过，但他们依然没有丝毫松懈。
梦想从来都是公平的励志故事，你付出多少努力，它就会给你带来多少回报，这些奋斗的过程，成就了未来那个成功的你。
滑冰馆冰场很大，三十几个人训练绰绰有余，热身过后，每个人换上花滑服，踩上冰鞋，踏冰那刻，每个人都练习的很认真。
他们想通了何教练那句话，自己国家内部都能发生裂缝，如何跟别国进行比赛？如何展现出真正的实力？就算要挑衅，也要有那个本事！
现在一切还来得及！只要能为国争光，证明自己，多年来的努力也不算白费，他们想真正在全国面前，向家人展现一下自己。
唐清夏四连冠，如今想想，在她这个年龄，他们能拿到四连冠吗？
答案是不能，实力方面他们就已经输了。
挑衅的资格都没有，如何能代表国家参赛！冰上的少年少女认真训练脸庞，惊艳了岁月，惊艳了时光，多年后再回忆起此刻的他们，他们会无比感谢现在的自己。
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？