一顿午餐很快便解决了，张浩宇躺在netg上着实不知道自己该干些什么，想了想自己已经很久没有练过那苍然决了，于是便坐在床头上开始打起坐来。
苍然决是他前世张醒言的时候修练的一种功法，修到最高境界传说可以翻江倒海，是最接近自然之力的功法，因此起名为苍然。苍然决的创始人也在他领悟苍然决最高境界的时候，只来及记录在上面，便撒手人间，因此并没有一个人达到那自然的境界。苍然习一共只有五层，每一层又分为前中后三期，前世的张醒言也只修练到了苍然决第三层的后期，便在江湖上留下了一席之名，江湖上已经难见敌手，如此便可以想到练到最高境界会有多么恐怖的力量。
张浩宇盘坐在床头上，开始按照着苍然决上的功法修习。第一层便是练气之道，张浩宇现在就正处于练气之道前期阶段，体内已经能感应到微弱的气流。
张浩宇一进入入定状态，便感应到了那丹田处那乒乓球般大小的气团，此时他的丹田溶纳的气团已经到达了极限，不能再增进分毫。接来来他要做的便是开始用意念引导这气团开始向自己的奇经八脉开路，十多分钟过去了，张浩宇的额头上渐渐渗出汗水，身上的衣物也全都被汗水浸透。
此时丹田处的气团开始有了一点微微的反应，张浩宇按照苍然决上的口决开始练了起来：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到xiong前双ru稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。十呼由气穴下降至生死窍定住。
几个钟的时间就这样过去了，如果此时有人在屋里就能看见，张浩宇那面孔一会张开，一会收紧，汗水哗啦哗啦直往下掉，样子甚是恐怖吓人。
长长的舒了一口气，张浩宇慢慢地睁开了眼晴，经过几小时的努力，他终于成功地打通了四条经脉：阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉。
到冲凉房冲洗了一翻，换好衣服回到宿舍，现在的他还有一点tuo力的感觉，也是他以前修炼过一次，此翻才能如此顺利地打通了四条经脉，就是如此，也把他累了个半死，其中有的地方疼得他是死去活来，谁叫现在这个叫张浩宇的少年身ti这么孱弱，其中好多经脉是严重的闭塞，为他打通增加了不少难度。
江林还在netg上熟睡，看来他还真是累得不轻，此时张浩宇的肚子又响了起来，看来刚才那一阵，又把自己肚子的东西消耗干干净净了，张浩宇苦笑着，拿起餐具再次向食堂走去，刚走出门，想了想，又回到宿舍，顺便把江林的碗也给带了上，这才向着食堂走去。