随着时间的流逝，大概过来20多分钟，平时不是太爱锻炼的霍华德首先便出现了状况，此刻的霍华德自己觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“头晕，恶心，想吐。这个状况你们所有人都会经历，只是根据众人的状态早晚而已。所以现在你们大家可先停下来了，我给你们说说应对这种转态的方法‘凌空虚顶。’”巴立明来到了霍华德的身边并阻止他继续站下去后说道。
于是在众人停止了站马步之后，巴立明开始手把手的教会了每一个人“凌空虚顶”这个姿势。
接下来的几天，众人都是在站马步中度过的，而且在巴立明在众人面前表演了国术真正的强大之后，并没有任何一人退出，大家都明白学习国术是对自身的一种进化。
而这其中安尔诺在强大的精神念力的帮助下最先将马步站到了入迷境界，坐卧行走都离不开马步。而半月后众人也陆陆续续的全部达到了这一境界。到了这时圣盾兄弟会的众人也终于感受到了国术的不凡之处，仅仅就学会了其中的皮毛马步便让众人精神饱满，腰腿有力的。
虽然巴立明号称“武斗之王”，可是他的教学到现在都没有开始教众人**，而是一直在教众人练法。
在马步的学习告于一个段落之后，巴立明又开始了新的教学内容。首先他先将国术的境界的划分教给了众人，明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲以及最高的打破虚空见神不坏。
明劲：锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响“，此为明劲之境。
暗劲：锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉“，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。
化劲：劲力贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
丹劲：内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发能力就越强，一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
罡劲：劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离，到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气，力量之强，堪称举世罕见。
至于之后的打破虚空，见神不坏这是传说中的境界，巴立明也只是刚刚才进入罡劲，对于这个境界有的都是猜测，所以也就没拿出来教给众人。
“想不到修炼国术居然可以让人体达到这种程度，我估计达到了化劲后就可以吊打没拿盾牌的史蒂夫了，到了丹劲估计史蒂夫拿了盾牌也没辙。哎，要是他还活着该多好啊，这样我就可以拿他来练手。”早已沉迷在国术之中的霍华德开始胡想联翩，为此也想起了自己那逝去的好友不由的一阵失落叹息不已。
看到自己的老爹这个样子，安尔诺想了想觉得还是将那块还没死的老冰棍的消息告诉自己的老爹，于是拉着正在自己身旁无所事事的唐紫尘来到了霍华德的身边。
“老霍，不要叹气了。我说一个消息给你听，你听后肯定就不会这样子了。”
“什么消息。”
“史蒂夫.罗杰斯还没死，他只是被冰封了。本来我是想这次回去后在告诉你的，但是看你这个样子我也只能提前告诉你了。而且这个事情紫尘也是知道的。”说着安尔诺还朝身旁的唐紫尘使了个眼色。
“是的霍华德叔叔，罗杰斯队长他没死。我看的漫画里都是这样说的。”唐紫尘很是肯定的点了点头说道。
果然在知道了史蒂夫没死的消息后霍华德的精神大为振奋，很是开心的说道：“那真是太好了，等这次回去后我们就去把他给挖出来，到时候我要用国术吊打他。谁让他夺走了小佩姬的心。”
看着说着说着就没了个正形的霍华德，安尔诺直接拉着唐紫尘扭头走人，去向巴立明学习接下来的国术内容了。
接下来，巴立明让傻妞买回来了一群猫，并开始根据各人直接的不同教他们站形意的三体式或者太极的混元桩。
而买来的那些猫则是让众人在它们身上感受炸毛的感觉以此学会闭合自己的毛孔，以达到养气的状态。
到了这个阶段，各人之间的天赋差距就显现出来了，即使有着nzt-55的帮助，也有人的脚步开始慢了下来。
其中最快的还是有着强大精神念力的安尔诺，他根本就不需要去观察什么猫炸毛，直接就可以通过精神念力来控制自己的毛孔。而最慢的却是利奥尼德，可能是因为他有一半的血统不是人类，所以这一步走得特别的困难，全身都被那些炸毛猫给抓花了也才刚刚找到了点感觉。至于其他人则都不比原著中的主角王超差进步一点都不慢。
而进步最快的安尔诺此刻则是在巴立明的教导下开始学习起了国术中各门各派的步伐，并且也开始练习起了形意拳的练法给子涨力气了。
先天圣体道胎的强大之处此时也开始渐渐的展露了出来，安尔诺涨力气的速度和上限居然达到了普通人的10倍之多，让跟在一旁观看的唐紫尘都嫉妒不已。
对于嫉妒自己的唐紫尘，安尔诺却作死般的去调戏对方，让对方不用嫉妒，将来和他一起生一个同样体质的孩子就行。这样的结果就是被在nzt-55帮助下马上就要化劲的唐紫尘一顿爆锤，鼻青脸肿了好几天。