傅荆倒是没注意到苏笑炊脸上的异样，又跟关羽聊起了修行上的事。关羽人虽然不怎么喜欢说话，但是一讲到修行的事情，他话就多了起来，尤其是对于傅荆问到的一些问题，关羽都知无不言！
傅荆一直很好奇，方丈岛到底用了什么方法让人能突破瓶颈进入天阶的，所以对关羽现在的情况很好奇，于是拉关羽来到傅宅的演武厅，对关羽说道：“关关，如果我没有记错的话，你应该是以武技为主入道。而你对武技的理解和看法，恐怕还是赞同我当年跟你说的那样‘快、狠、准、稳’，对不对？”
关羽点点头说道：“对！没错！大长老他们都说，你讲的很好！许多修行了一辈子的武者，也不一定有这么高深的见解。”
傅荆笑了笑继续说道：“呵呵……其实，这四点还是可以归结为一点的！那就是‘快’！为什么这么说呢？”傅荆随手从旁边拔下一颗小草的茎秆，然后又从屋里让人拿出一张白纸来，向关羽边演示，边讲解着说道，“关关，你看好了。这草杆本身是很柔弱的，你拿这草杆再用力去刺这张纸，这张纸都不会破，而这草杆却会自己弯曲。”
“但是呢？”傅荆又拿起草杆迅速的向那张白纸刺去，然后向关羽讲解着说道：“我如果让这草杆有了很快的速度，就算是我没有用多大的力气，这草杆依然能把这张纸给刺破！现在，我们可以确信，‘快’能代替‘狠’！”关羽听了后，认真的点了点头。
傅荆把这两样东西扔下，顺手摆弄着演武厅架子上的弓箭说道：“现在我们再来说说‘准’吧！首先，你要知道的是；所有，你要攻击的目标，大部分都是在移动的。不会像靶子一样定在那里让你去攻击！既然这样，那你再瞄准，准头还是会有所偏失，那你就要去计算对方躲避和反击的路线，防御的姿态等等，很多的因素。但是，如果你考虑了这么多东西，那你要攻击的那一招还会是心无杂念的那样一往无前吗？”
关羽摇了摇头，说道：“想的多！就会分心，一分心气势就自然不在了！”
傅荆赞同的说道：“没错！所以，还是一个字‘快’。只要你够快，那对方根本来不及防御、躲避、反击；那么你所攻击的，就是你想要的地方！由此，我们可以推断，理论上来讲，‘快’是可以代替‘准’的！”
关羽默默不言，似是在思考着什么，又是在等傅荆接着讲下去，就连旁边台阶上的苏笑炊都张大了嘴巴，心里想着：“荆师哥不愧为荆师哥！竟然知道这么多，就连羽师兄都要听他的！”
傅荆停顿了许久，接着慢慢说道：“至于这最后一个字‘稳’。讲究的是心稳，手稳！其实，只要你能做到前面那些东西，那你就不会怀疑你自己，只要你不怀疑自己，那么你肯定就是最稳的！”