若说范萦怀的一息功走的是北方内功的路子，那方轻烟的内功属于南方的练功法门，两者只见颇为不同。
一息功讲究的是让内力在大周天小周天内运行得越快，内力自然增加得越多，练功诀窍在于勤，在于坚持，注重大周天所得的内力；而方轻烟所习的内功名叫百川功，取义自海纳百川有容乃大，南方的内力通常将每条经脉比作小川，丹田比作大海，修炼每一条经脉上的内力，然后一一汇聚道丹田内储存起来，注重小周天。
因此江湖上总有传言，小周天内的任督二脉偿若打通后，内息无时不刻地在两条经脉间流转声声不息，内力也就不断增加，可说永无止境，只不过打通任督二脉，只有在内力到达一定的境界后，才会自然而然地被打通。
少林寺秘藏经书中，有两本经书可以看做这两种内力修习的代表，一本是易筋经，一本是洗髓经，前者近乎南方的练功之法，后者则是北方修炼内功的巅峰。
这两种练功法门可说是截然不同，再加上武林规矩所限，因此从未有人学了南方内功修炼方法后，又学了北方内功修炼的路子，除此以外，这中间还有一道难以跨越的门槛，那就是先入为主的成见。
北方人看不起南方人修炼内功的办法，认为从小周天练起，不免有些舍本逐末，毕竟大周天的正经和奇经才是正道，而南方人又认定北方人顽固不化，不懂变通，一个劲地苦练，让内功进境极缓，只不过双方练到一定地步后，内力修为都差不多，因此谁也说服不了谁。
其实两种练功法门各有所长，并非谁不如谁。
伏缨一听方轻烟所言，心中立刻霍霍而动，自己虽然已经跟着师父范萦怀学习了一息功，偿若再跟着方轻烟学了百川功，那自己岂非能够集两家内力之长他当即答应下来。
方轻烟的年纪也不小了，和范萦怀年纪相当，都已经七十多岁，但方轻烟看起来稍微年轻些，这两人一老一少正说得你情我愿时，方轻烟忽然说道：“你外公来了，别跟他提我的事我有机会就来教你。”
说完，方轻烟走出屋外，伏缨内力和方轻烟相差极远，听力自然也是相差极远，他等方轻烟走后又等了很久，才听到陆老先生开门走进院子的声音。
伏缨迎了出去，见陆老先生一副垂头丧气的模样，连忙问道：“外公，发生了什么事”
陆老先生道：“咱们私塾就要完啦。”
伏缨讶然问道：“为什么”
陆老先生道：“那些没来的学生原来是另投了别的师傅，在咱们陆家寨不远的赵圩子，赵大财主找来一位武夫开办了一个武场，既能叫人读书写字，又能教他们武艺，还宣扬孩子们跟着他学，此后文武双全，就算不能中举，也能习得一身本事，学费收得也不高，所以很多人都跑到他那边去学了。”
伏缨问道：“那咱们也教他们武功不就行了”
陆老先生苦笑道：“我一介书生，哪里会什么武功，唉，剩下的几名学生也起了到武场去学的念头，没有了学生，咱们武场不就完了么”
伏缨说不出话来，他想了想，问道：“咱们少收点钱不就得了”
陆老先生摇了摇头：“我收的束修本就不多，而武场为了多招人，拜师金收得极低，全靠赵大财主在背后支持，否则定然办不下去，我听说先是赵大财主找来的此人，本意是想只教自己的孩子，但后来想着说不定能靠这个分担下自己的花销，便用这种手段先拉拢学生，以后再慢慢涨钱，听说附近的两三家私塾都因为武场办不下去了。”
伏缨当然想不到一个像赵大财主的人为何还会贪这点银子，他想教自己的儿子就教便了，何用将其他人也招过去呢他当然不明白，世人之贪财，那就如同韩信点兵，多多益善了。
方管家做好饭，陆老先生破天荒地喝了些闷酒，早早地就睡下了。
这点正合方轻烟和伏缨所愿，两人在这里再无人打扰，方轻烟便开始指点伏缨学习他的百川功，以增内力修为。
百川功和一息功所需训练的经脉都是一样的，只不过内力流向不同，而伏缨对于经脉穴位都已经熟稔，所以学起来就简单多了，方轻烟指点他引导内力流入丹田要穴，然后又将丹田穴中的内力搬运出来，散入百川，在百川中游走一番后再回归丹田，这么来回修炼，丹田中的内力会越积越厚，到了一定的程度后，再引导丹田中的内力冲击小周天任督二脉之间的障碍，就能达到大乘之境。
说来简单，伏缨对经脉穴位也十分熟稔，但范萦怀教导他的内力修习的办法有了先入为主的习惯，想要扭转习惯，所费的艰辛可不谓不少，但好在他年幼，对新鲜的事物接纳起来比大人要方便些，就像小孩子说惯了汉语，再说西域话，虽然别扭，但学起来比大人要容易些。
两人折腾到天光大亮，伏缨才掌握了一些诀窍，但也没时间习练了，方轻烟知道陆老先生起得早，怕他发觉两人之间的事，便匆匆出去做早饭去了。
伏缨折腾一宿，疲惫不堪，方轻烟走后，他倒头就睡，似乎睡了还没有片刻，就被陆老先生喊起去吃饭，吃完饭后还要去读书习字。