元刚烈回到自己的房间里，他看着手中的“江山空宇戒”仔细的端量着上面的镶嵌这的金龙银凤。
“好一个金龙银凤。”元刚烈喃喃自语，不由得被戒指上的雕刻物所吸引。
元刚烈并不着急去找岳如团，她现在需要的是休息。元刚烈已经吩咐巴天走去告知府内奴仆向囚堂的岳如团送去锦被与食物。
起初这些个男女奴仆都不敢相信自己的耳朵，因为自元家建立囚堂以来，从来没有过给牢房的犯人送吃送喝的事情。当然凌云跟昆都两个人更不相信，直到巴天走拿出来“江山空宇戒”凌云、昆都两个人才不敢怠慢，将奴仆放行去往囚堂照顾岳如团。
先让小团子好好休息一下，等明日再去找她。
元刚烈收起江山空宇戒放在胸怀处，她并没有戴在手上，他可不傻，戴着这个东西出入元家必然会引起不必要的骚动，到时候就得被元老头责骂。
元刚烈想罢便一屁股坐在床上打起坐来，在他跟元盛鑫回来的路上就已经跟元盛鑫将《瀚海偏足经》的第二层心法概要讨论的差不多了。他认认真真的运功打坐，在今天上午差点用命他可要好好确认下有没有异常。
真气流转两周天，元刚烈确信这来之不易的内力没有异样之后，他便开始了《瀚海偏足经》第二层心法的修炼。
《瀚海偏足经》第一层注重于吐纳之法，是为日后练功时自己的身心均能够接受各式各样的武功，从而减少走火入魔的概率。这看起来并没有什么大用途，可是反过来想，在一定程度上确实解决了习武之人最大的忌讳，那就是走火入魔。这样一来，练习者大可放心的钻研武功而没有后顾之忧，也时为练功增加了捷径。
而这第二层则注重对经脉的淬炼。
寻常的心法即便第一层不传授与你修炼内功的窍门，在第二层也该有所体现，但是《瀚海偏足经》却不同，这第二层竟然是修行对经脉的淬炼，换做别人可能早就将这本心法扔了，以为是本废柴心法。可是元刚烈心下明白，这《瀚海偏足经》原本就是由一本瑜伽经改编过来的心法，所以对这本心法也并没产生强烈的排斥。既然当初元家老祖宗创造了这本心法，自然就有他的用意。
元刚烈坐定如钟，丹田一团暖气渐渐舒展全身，现在元刚烈对内力的掌控虽不是很精准，但是也比寻常的武夫强上一大截。顷刻间内力遍布全身，真气肆意流动在奇经八脉，像是流淌在一条小溪中的鱼自由且欢腾。这使得元刚烈全身的经脉都无比舒畅，全身经脉像是裹着一件棉袄，舒适到想让人昏睡过去。
元刚烈慢慢催动内力，使其真气流动加快。慢慢的元刚烈的脸颊逐渐变红，全身上下开始发烫，以至于背后早已汗流浃背。他紧闭着双眼，感受着全身上下真气的流动。然而他并没有停止内力的输送，真气越走越快，在奇经八脉里横冲直撞，就像惊涛骇浪拍打元刚烈的经脉一般。永不停歇的输送内力，就是在催动体内真气在撞击经脉一样。
起初元刚烈还能轻松驾驭这种撞击经脉带来的疼痛与酥麻感，但是越往后经脉给他带来的疼痛就越超乎他的想象。此时的元刚烈不仅后背已经湿透，这全身上下就仿佛掉进河里了一样，没有一处是干着的。
在真气流转十圈之后，元刚烈停止了对内力的输送，慢慢将内力重新聚拢在丹田处。那种疼痛感也随之减退直到消失。
元刚烈重重的松了口气。