练习了一上午的以木生火后，午饭时间到了，大家按照商量好的分工，各自取来各自的食材，准备动手。
火烈在这个时候阻止了大家，说道：“你们先别着急动手，我先讲一下规则。我们今天中午的目的不是为了做菜，而是为了练习对火焰的控制。所以我对大家的要求，也会和对做菜的要求不同。
首先，菜品的加工只能使用炒或者烤，但不能出现煮或者炖。如果是煮或者炖，那就根本不需要控制火焰，火再大都不怕。所以今天中午选择了猪脚炖黄豆的神徒，我很遗憾地告诉你们，必须换一个菜。我已经给你们准备好了一盆豆腐，你们每人取一块豆腐，改为煎豆腐。”
一组选择了猪脚炖黄豆的神徒是赵猛，他和陈刚都用失望的眼睛看着火烈，一脸的沮丧。
火烈又接着说：“还有其他的神徒，炒菜就是炒菜，可以加油，但绝对不许加水。如果我发现谁在炒菜时往里加水，那中午就不用吃饭了。”
正在内心里同着陈刚的岳天海，瞬间崩溃。之前易飞燕可是说的很清楚，土豆丝是很容易炒糊的，还帮他想了加水这个办法来克服。这一下可好，连水都不让加，是不是只有炒糊的命了？
在火烈的指示下，大家都开始洗菜、切菜，准备着各种食材。易飞燕走到岳天海的边提醒说：“土豆丝多用水洗几遍，就不容易烧糊了。”
陈刚着急地问：“那我怎么办？”
易飞燕回答道：“多翻，来回地翻，就不会煎糊。”
岳天海拿起一个土豆，首先运用水系神术，集聚水系元素成为水柱，将土豆冲了个干净。然后运起金系神术，化掌为刀，先削掉土豆皮，再把土豆切片切丝。虽然是第一次切土豆丝，可是无论修炼玄功时，还是修炼金系神术时，都练习过刀法的使用，这土豆丝切起来自然不差分毫，粗细均匀。
想起易飞燕交待的要多洗几遍，岳天海集聚出几条水柱，轮流冲击土豆丝，连续冲了十几分钟。看看其他人都开始下锅了，这才作罢。
没吃过猪，也见过猪跑。虽然自己没做过菜，也知道要先往锅里倒油。岳天海用水涮了一下锅，倒了两勺油，然后运起火系神术，一个脸盆粗细的火柱一下子出现在锅下。
岳天海第一次烤红薯时，那火焰只有蚕豆大小，烤熟一个红薯要十几分钟。现在则不同，他都是三个红薯一起烤，在火里过几秒就拿出来。反正火烈检查时并不在乎表面是否烤糊，只在乎红薯是否烤熟。
这一次因为有一个锅在外面阻隔火焰，岳天海有些担心火小了炒不熟。所以一开始就用最大的火焰，心想等熟了之后立刻熄火就行了。他没有想到的是，他涮完锅
后里面的水还没干，就把油倒了进去。现在大火一烧，油水一混和，那烫油立刻溅了出来，有好几滴都溅在了岳天海的脸上。幸亏岳天海这几年来坚持修炼玄功，使得自己的体强度也在不断地增强。所以这滚油溅到脸上，虽然感觉有些烫，却并没有受伤。
岳天海在手忙脚乱的时候，一组的那边也传来一声惨叫，这声惨叫的主人是赵慧。赵慧同哥哥赵猛，都是从来没下过厨房的人。所以她在炒土豆丝时犯了和岳天海同样的错误，用水涮锅之后，没等水干就把油倒了进去。然后再来个大火一烧，立刻油花飞溅，有几滴落在了赵慧的脸上。
赵慧自从进入玄天神院以来，就没有再修炼玄功，所以她的体强度和正常人差不多。这几滴滚油溅到脸上，不仅疼得她嗷嗷惨叫，脸上还烫起了几个水泡，引得周围的人看到后阵阵发笑。