但认真修行《金钟罩》，依旧有巨大好处。
白浪如今的‘横炼’，已经是‘外家巅峰’。但他和低武世界中，稳扎稳打修行十几年，博览百家之长，凭实力大成的‘外家宗师’有巨大区别。
浪的境界更高、身体更强、血条更长，根基也足够扎实，但是修行过程太短，区区几个月时间，只凭借一门‘铁布衫+非凡体质’一路跳级，抵达终点。他对于‘外家横炼’的体悟，充满漏洞。
同样是外家宗师，正版武者修了10层高，白浪一不小心修了13层楼，实战比拼，他能乱拳打死所有同行。但问题在于，人家一层层修上去的，白浪只修了一二三层，跳过四五修了六七，然后修了九楼，十一楼修了一半，就把十三层盖好了。
换成别人，这楼肯定要塌，但是他砸了余烬固化根基，这栋楼比任何建筑都结实。妥妥的13层建筑物，谁也无法撼动。但这种坚不可摧的‘根基’，想完成‘抱丹’却是痴人说梦。
为此，他购买了包括《金钟罩》在内一系列低武技能卷轴，想借这次假期，高屋建瓴由上而下，以13层的宗师境界，重新修炼这些武学，填补每一层空缺。
虽然属性不会继续增加，但综合实力却在提升，而且很轻松。尤其这门《金钟罩》，与他的《铁布衫》有许多重叠、互补之处，可以让横炼体系更加严密。
其他的技能、乃至秘籍，对于控制、挖掘自身潜力，也有巨大帮助。经过数轮氪金强化后，他这具身体已经十分强大，却难以100%、乃至200%的爆发，实属遗憾。
“等等，你们要去煮药？”袁昕突然拦下二人。
白浪点头：“没错，我这门武学需要内服外用不同药材，才能正式修成。秘方属于修炼的关键，真传所在。”
“让我看看，你忘了我的身份？我最擅长的就是‘药（毒）膳’，把方子给我。”
“好。”
白浪递出一张药方，正反两面各记载了白板《金钟罩》内外服用的两种药剂。袁昕眯起眼睛，思索片刻后：“你这个方子没毛病，但问题在于它是针对凡人的。”
“嗯？”
“你修炼的这门武技，恐怕也是最基础的白色武学，看样子还是最普通的外家功夫，连真气都不涉及，所用药材都是补血壮骨类型，为你补充气血、强壮筋骨，突破关隘。这个方子无论用药比例、数量，都是依照人类数据来设计，一种精妙的龙虎猛药。然而你如今的素质，远超出凡人极限，再服用此药效果大打折扣，事倍功半。”
白浪一听觉得很有道理，但他又不懂药理，不会修改：“袁姐教我！”
“到了你这一步，单纯药材虽然药效，但效果不足，难以助你修成这门武学。需要配合更加珍贵的‘百年灵药’强化药力，但这个世界显然不存在，你买不到。而中药最注重君臣之道，你贸然更换这个世界的魔药，反而毁了整个药方。”
“如之奈何？”白浪又问。
“你若信得过我，我可以替你修改这个药方，取其中精髓，改成一门药膳！恰好我这两天，已经熟练掌握‘沉沦魔’的肉质属性，再利用‘毒料理’秘术，搭配我手头其他几种毒药，完全可以以毒攻毒，炖出一锅‘沉沦魔巨毒药膳’！比起单纯‘中药’更加滋补！”
“你要知道，外家拳法的精髓在于吃，大量摄入肉类，转化精血，再搭配微量药剂进行调节，才能达到最佳吸收效果。而你吃我的‘沉沦魔药膳’，光是肉的品质，就远超出寻常的血肉食材，何况以‘魔’入药，再以剧毒激发生命潜力，无一不是人类不可承受的大补。这已经是最低级的‘魔道料理’了，用来修炼白色的‘外家武技’实在绰绰有余，又恰好符合你的承载极限。”
“你这门武学若能修成，绝对要超出它原本的极限。”
“这沉沦魔我吃定了！怎么不敢？”白浪大喜过望，他身负亚人血统，是怕死的主吗？
他原本修炼的‘铁布衫’，就是注射了血族血统，才突破本该拥有的极限。有过这样成就的白浪，自然不会满足修成‘基础白板金钟罩’，要练就连‘魔道毒膳金钟罩’！
“好胆魄！随我来，杀一只督军为你入药！”袁昕赞道，眼中充满欣赏。同样开心无比，决定大展身手，好好炫一把厨艺。
跟在身后的杜克打了一个寒蝉，沉沦魔那玩意是吃的吗？他突然想起今天刚捕获的‘督军宝可梦’，心中莫名哀伤。
而夏菁却眼前一亮，心中了一个新的想法。单纯拍摄‘异界旅游见闻’太无趣，这种结合了‘美食空间’烹饪技巧的‘魔道料理’显然更能吸人眼球。