仅仅只是练了一天，楚胜就把提取到的军体杀拳的熟练度提升到了10%！
然后在接下来的几天之内楚胜，跟着王肖格一起进行了的其他的提升训练，陈岗明期间还过来看了他们一眼，听着王肖格对楚胜的浮夸的褒奖，他有些无可奈何的笑了一笑，这小子怎么到哪都一样。
有时候人太有能力了也不好，很容易骄傲，一骄傲就要受挫折！
楚胜上午背100多公斤的沙袋直接跟着王肖格在操场上跑了20多圈左右，而经历也往往是痛苦的，等在他跑完的时候，楚胜即使体质再强也是整个人累瘫了下来，喝了口水，楚胜觉得脚下仿佛已经失去了重心，一摇一晃的！
王肖格严厉的皱了皱眉头，看着他，“起来，再做一百个俯卧撑”
楚胜一咬牙，又迅速站了起来，跑做好姿势在阳光之下呼呼的做起了俯卧撑！
原本已经差不多达到极限的楚胜在此时，做了30多个俯卧撑，就顶不住倒了下来。
看着累倒在地，喘着气的楚生王肖格只需上前给他做了一个初步的检查，确认没有问题后，然后仿佛一个没事人一般把它丢在原地，自己只是躲到大树底下乘凉去了！
“我擦……”
楚胜已经达到了身体的极限，整个人一点都不想再继续动下去了，而仿佛也正是如此，身体上的每一根筋都在散发着酸痛，似乎在提醒着他，让他赶紧停止训练。
王肖格站在远处大声的骂道道“挺不住就给老子滚，给我做完这么多下俯卧撑就回你的狗窝去，别他妈丢人现眼！妈的，废物！”
楚胜咬着牙双目，狰狞地看着他，然后又克服了全身上下的疼痛，迅速的爬起来，继续做着俯卧撑。
“三十五…三十六”
楚胜艰难的做着俯卧撑，双手的青筋不断暴起着，就如同身上有着一块巨石在压着他，让他倒下。
然而即使身上传来的剧烈疼痛让楚胜忍不住倒下，但潜意识的一直还是让他继续咬牙挺了下去。
“妈的！”
他的牙紧紧的顶着，仿佛下一刻就要崩溃一般，剧烈的太阳晒得他头脑发昏，浑身上下都在炙热的疼痛！
“九十七，九十八，九十九…”
“一百…”
终于，楚胜坚持做了大概一个多钟头左右终于把100个俯卧撑做完了，整个人也不负劳累的倒在了地上…
王肖格跑上前仔细的给他做着检查，然后没发现有任何其他异常症状之后直接把它背回了帐篷里。
……
103特种作战区办公室
陈岗明面色阴沉的看着眼前的来人，有些无奈的说道“我是让你训练，他不是让你折磨他！”
王肖格面色毫无变化，只是坚决地说着“老大，楚胜是一个好苗子，我相信他能够坚持下去！”
又仿佛是无可奈何一般，陈岗明叹了一口气，问道“现在人怎么样？”
“没多大问题，只是肌肉劳损，休息一两天就行，以后一个月他都是这样训练，放心！老大我不会让他出问题的！”
陈岗明：“…………”