运转内力，叶北和秦颖可以利用修炼代替睡眠，随着内力在体内运转一圈又一圈，一圈为一周天，原本的困倦消失了。内力并不能完全代替睡眠，如果几天一直不睡觉，叶北依旧支撑不住。
最多也就三天左右吧，依靠内力不吃不喝不睡，三天不进行补充已经是现在的极限了。
老秀才说过，每个人都能修炼，这点叶北也无从确定，但至少他在修炼的时候确实没有太多的困难。除了驱除杂念，心静如水这个初级冥想阶段有些难以入门之外，其他的修炼过程可谓是水到渠成。
不过老秀才也告诉叶北，虽然每个人都可以修炼，但不代表每个人都有天赋。
所谓的天赋，在以前的九州大陆被称为‘灵根’，而如今时代发展，新鲜思潮汹涌融入，灵根这种越发复杂的分类已经明显不符合时代了，西方的天演战士带来了全新的概念——亲和力。
九州的气功在本土一直是玄之又玄的东西，众多流派认为能修炼的人都拥有灵根，而不同属性的内力就是因为灵根的不同，不同属性的灵根又适合不同的功法。
但这种经验的总结并不是科学，西方带来的理论却是更进一步解释了内力的来源。
八十年前陨仙大战，九州剑仙以全灭的惨痛结果向世人证明了新时代的开启。从此之后九州大陆的气功就成为了违禁行为，一经发现可以格杀勿论，唯有列强的代理人才有资格接受西方的‘结晶进化’，成为结晶战士，旧称是‘天演战士’或者‘天演武士’。
结晶进化是九州大陆外的强化方式，一开始并不入九州修士的法眼，然而仙陨大战不但打断了大北朝的气运，也让九州剑仙成为了历史。曾被修士看不起的结晶进化将所谓的‘灵根’打得一文不值。
九州修士认为这个世界充满了灵气，但敌人告诉他们这不是灵气，而是‘未知之物’，是存在于天地间无处不在的非凡造物，是人类目前根本没有搞清楚的上天礼物。
‘未知之物’只是统一的称呼，其中还有很多分支，比如圣光、绿色意志、斗气、灰云等等。宇宙就好像是一碗包含酸甜苦辣味道的溶解水，里面溶解了无数的盐分、糖分、酸素、苦粉……
未知之物就是溶入宇宙的糖和盐等一切溶解物的总称，它们无处不在，平时又不会被人发现，直到进化开始。
在九州大陆之外，科学家们发明了‘过饱和室’，就是利用机器将未知之物全部吸引到一起，就好像制造过饱和盐水一样，让液体中的盐分析出晶体，这些晶体就好像是灵丹妙药一样，吃下去可以成批地制造‘进化战士’。
当然因为有不同的未知之物，所以过饱和的条件不同就可以结晶出不同的晶体。晶体品质越高，服用它的人进化之后也就更加强大。