长期练气，沈冰的体质已经很不错了，而且最主要的，功法里面所提到的药材，沈冰根本没处去寻。
锻基篇之后就是练气篇了，也称筑基篇。修仙，修的是一口仙灵之气，白月星曾经说过，此方世界，灵气枯竭，灵气含量太低，想要修炼到渡劫飞升，前往另一界，几乎不可能。
多一个人修炼，就会多一个人争夺这些灵气，不过她却也没劝沈冰不要把这功法外传。
修真修真，修的乃是本我，本真。因此白月星并没有对沈冰做过任何要求。
所谓的灵气争夺，自然是落不到沈冰头上的，只要灵气还是一种能量，沈冰对其就有着一定的掌控力，问题只在于他有没有使用方式罢了。
对于这个便宜师傅，沈冰还是有些感激之情的，他琢磨着，在这方世界，筑个基，然后便准备离开了。带着代冬和湛蓝，找一方仙灵之力充足的世界，先修他个几十年的仙再说，至于回家的事情，到时候再说吧。
之前练气，只是很粗暴的将“气”纳入体内，而后任其逸散，自己的肉身，本能的会在逸散过程中截留一丝丝气，而这一丝丝的气，就是修炼的成果了。非常粗糙。
开始功的练气篇，沈冰读过之后，总算是对气有了认知，在他的操控之下，体内粗糙的“气”慢慢流淌过经脉，形成一个循环，而后，居然慢慢转化成了灵气，储存在气海中。
原本好不容易修炼出来的气，这会儿，都溪汇大海，流动到丹田气海之中，成了灵气，控制如臂使指。虽说有好处，但是也有一些不方便之处。原本这些气遍布身体中时，会被动的强化肉体，不断的强化，但是此时，气都被聚合管理起来之后，反而强化肉身的功能没了。
虽然之前的强化还在，但是之后，就没有这种效果了，也算是有得有失吧。
开始功是一篇气修的功法，想要锻体的话，就需要今后再寻一篇体修的功法来修炼了。暂时沈冰是没这个运气了。
引领着体内的气，顺着开始功的运行路线，在经脉之中运行了一个大周天，在这过程中，不断将空气中的灵气纳入体内，进行同化，同化过后的灵气，就像之前截留的气一样，成为了自己身体的一部分，同时也在扩充着丹田，沈冰能够明显的感觉到气的增长，是之前的百倍不止。
牛X啊！！！
收功起身，沈冰激动的挥了挥拳。等到功法大成，这天下，还有何处去不得的？
沈冰又膨胀了……
看了下时间，已经是下半夜了，灵气运行一个大周天得七八个小时。不过沈冰精神却是不错，走出房间看了一下，这会儿湛蓝在吸收玉简中的知识，而代冬在盯着他。
“功法读过了？感觉怎么样？”沈冰与代冬搭话道。
“感觉不是很懂，”代冬皱着眉，“冰哥，修炼这东西，真的能跟你一样强大么？我怎么感觉有点悬呢？”
沈冰摇了摇头，也没回答。自己的道，自己走，能走多远，就看个人自己了。这就是修仙之道。如果没有坚定的向道之心，很难走到最后。
沈冰找了个位置坐下了，闭目养神。一个大周天下来，沈冰并不困，甚至非常精神奕奕，不过，他这还没算筑基成功，顶多算是入门，也就是底子好点。
大约半个多小时后，湛蓝也清醒过来。
功法只说明如何修炼，并没有说明修炼有成之后，有多强大的力量，这也是代冬迷糊的原因。不过，湛蓝却没有丝毫怀疑，沈冰说可以，那就是可以。虽说他对沈冰有一丝畏惧之心，但对于沈冰，他还是很相信的。
“走吧，这都凌晨了，我昨天中午到现在就没吃过东西，饿得慌，出去吃个宵夜不？”沈冰摸了摸肚子，对两人说道。
“行啊，我也不是很困，你呢？”代冬看向湛蓝。
湛蓝不是很想出去，他有点想要立刻投入修炼之中，不过，吃夜宵活动的发起人是沈冰，他还是不得不给个面子，一起出门了。
夜宵穿肠过，佛祖心中留，世人若学我，一顿胖三斤。
胖三斤啊胖三斤……
（未完待续……）