另一种说法是由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来，已有300多年的历史。
其中第一种说法广为接受，洪拳流传区域甚广，如两广、两湖及四川陕西等地，在香港、澳门、澳大利亚、美国、加拿大及东南亚一些国家和地区也颇有影响。
在台湾洪门由郑成功在台湾创立的“金台山”开始流传，在南中国发展组织，练习武术，宣传反清复明思想。2015年，洪拳列入广州市级非物质文化遗产。[1]2018年6月，洪拳入选广东省第七批省级非遗代表性项目名录公布名单。
洪拳有北洪拳与南派洪拳之分。
南派洪拳又称洪家拳，属岭南五拳十三家中的五拳之首。
这个拳派的来源有：一是出自少林寺，在明末清初分别由河南、福建传入广东。二是福建茶商洪熙官所创的一门武术。
这两种说法大致上都和少林寺的关系密切。
而另一种说法是反清复明组织中的武术，并非一人所创或一门的武术。这一派的武术风格有二，一是长桥大马、长手长攻的大开大合武术。另一种是短桥窄马、短手近攻、贴身攻防的武术。
很显然单祖海使用的就是第二种短桥窄马、短手近攻、贴身攻防的武术。周江霖微微松了一口气，毕竟周江霖和洪门关系不好，如果单祖海真的是洪门的人，那么周江霖就会让单祖海滚出兄弟会，周江霖可是好几次差点栽在洪门的手里。
南洪拳以龙、蛇、虎、豹、鹤五形编成。可以单形练习，如龙拳、虎拳、蛇拳等；亦可混合练习，如虎鹤双形拳、五形拳等。其特点：腿法比较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以声助威。北派加上熊，猿（猴），鹞，鸡，鹰，燕，马等拳势，以四平大马，跳跃腾娜，闪展灵活，拳势威猛，大开大合。
而张浩东就显得正常一点了，因为周江霖一眼就看到了张浩东是个修武者，紫极魔瞳可以看清一切的修武者，只是张浩东没有释放内劲，所以周江霖不知道张浩东是什么修为。
“轰。”张浩东看到单祖海使用了洪拳，立马就释放了自己的内劲，周江霖看到张浩东释放内劲的一刹那，整个人震惊了一把。