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第599章训练肺部方法(2 / 2)

大叔却笑着摆了摆手,“小同志,你还是太年轻,大叔是过来人,就这点事,大叔能看不透?”

孟川对小张护士可是一点想法都没有,倒不是小张护士不好,而是孟川自己觉得配不上,且不说自己现在车房啥都没有,就光说自己的这个身体,目前也不太适合谈这种事情,只有等自己把右肺锻炼的足够强大,起码是一个正常的人的时候,在去考虑这样的事。

孟川前面也专门的去查阅了一些关于肺的资料,科学研究表明,一个普通人,一生最多只能用到自己三分之一的肺活量,而像孟川这样的特种兵,能用到二分之一都算了不得的了,所以即使自己少了一半肺,也不会太影响自己的生活。

但是自己后面想要剧烈运动的话,就得好好的锻炼一下自己仅剩的右肺了,还好右肺有三个肺叶,只要自己能把右肺的肺活量开发到三分之二,估计自己的水平就能回复到资深士官的水平,况且自己还有养肺药膳、养肺丸,有了这些东西的辅助,就算是自己以后恢复到巅峰水平,也不是不可能的。

不过想提高肺活量这可不是一个简单的事,平常提升肺活量的方法就是做一些伸展运动深呼气的方法,这个虽然效果慢,但是却是一个稳步提高的运动,其次就是慢跑或者游泳这些有氧运动,这也是一个极大提高肺活量的做法。

至于最后一种,那就是憋气了,这个方法说实话,不太提倡,虽然人体在极度缺氧的时候,会主动去刺激身体突破极限,但是如果憋气时间太长了,身体的器官长时间补充不到氧气,这反而会得不偿失。

既然这样,那孟川就准备从慢跑上下手,跑步这是一个兵最基本的东西,不管是平常拉练还是出早操,跑步这对一个兵来说都是形影相随的训练,基本上是可以这么说的,一个兵良好的身体素质就是跑出来的。

孟川虽然是炊事兵,但是对于跑步对他来说也不陌生,对于全训单位来说,不管你是炊事兵还是指战员,那都得训练,所以孟川在跑步这个运动上,可以说是一点都不含糊的。

“对了,大叔,你儿子不是说晚上会来陪你么?怎么现在还没来?”

邻床大叔听到孟川问的这话,也就不在打趣孟川了,而是叹了口气,“哎,孩子忙,送完饭,又去公司加班了,不过年轻人么,加点班无所谓,而且趁着年轻多学点知识,也没什么不好。”

孟川点了点头,“这话说的没错,不过加班可伤身体,该睡觉还得睡觉,大不了早上早点起来在干,也是一样的么。”

“嗨,孩子的事,咱们在这操啥心,咱们还是先管好自己吧。”

孟川听到大叔的话,也笑了起来,“对,先管好自己。”

“对了,小同志,今天给你推荐的那家刀削面咋样,味道不错吧。”

孟川笑道:“大叔,今天我刚出医院就碰到熟人了,晚上去他家搓了一顿,就没去吃刀削面,我等后面在去吃。”

大叔听到孟川去朋友家了,连忙好心提醒,“小同志,遇到朋友开心是开心,但是千万别喝酒啊,身体重要啊,况且你还是病人,千万别亏待了自己的身体。”

孟川听到大叔关心的语气,立即点头:“是,大叔,我会照顾好自己的身体。”

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