沈苗找到姜田田时，姜田田正忙着给沐泽做菜。
因为房里不好动火，所以姜田田就在门外窗台下，稍微准备了四菜一汤，打算让沐泽也好好尝尝她的手艺。
凉菜是黄瓜丝、青椒丝加豆芽菜拌的三丝，甜的是一碟蜜汁莲子，还有一盘是清炒苦瓜，百合绿豆汤也已经准备好，现在姜田田正忙着做最后一道菜--水煮牛肉。
牛肉早已经切成了薄薄的片，和蛋清拌均匀之后，再和淀粉调好，便放在一旁，等锅中炒的辣椒酱形成了红油，就马上加些热水，然后就把牛肉片下进滚开的锅中。
牛肉片在锅里打几个滚就变得发白了，姜田田立刻就关了火。
一个素白的盆底放着之前烫好的青菜豆芽，再把牛肉片和红汤倒进去。
最后干净的锅里放一点点油，烧热之后，就丢些麻椒进去。
麻椒稍一变色，姜田田就立刻关火，同时在牛肉片上洒上辣椒粉末，然后马上把冒着烟的麻椒油倒在牛肉片和辣椒末上！
嗤拉一声，鲜红的辣椒末变成了深红色，而一股香气也随着飘荡在四周。
这香气让人闻到了，觉得麻麻的、香香的、还有种辣辣的感觉！
沈苗不是第一次吃姜田田做的菜了，可是看着姜田田这么麻利地就做成了一道美味的菜，还是十分感慨。
而且姜田田接着又在上面撒了些青葱末和白芝麻，这才装入食盒里。
那红的、绿的、白的、还有青青的麻椒粒，和偶尔不安分露出来的黄豆芽，怎么看怎么觉得好看！
这些菜最配的当然就是灵米饭，姜田田早已盛了两碗放在食盒里面。
沈苗看着姜田田把一样样饭菜装进那四层食盒里，纵使她现在一点也感觉不到饿，可是看到那些菜，还是有种很想吃的冲动。
一想到吃字，沈苗才记起了自己的来意！