“铁块，在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破。原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。”
“纸绘，卸下全身力量，通过对手动作所产生的气流变化，可以使身体变得像纸张那样轻薄，可轻松自如的控制身体，对朝向自身的攻击，都能千钧一发的躲开。”
“月步，用强劲的脚力踏在空气上，产生强劲的滞空力，可以像踩楼梯般在空中行走，但无法在空中停留太久。”
“岚脚，通过超高速且具有威力的踢腿卷起真空产生斩击攻击对手。”
“指枪，将全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指电光火石间放出一击。”
“不过六式要经过严格的锻炼才能习得，离考核不足半年，我建议你选其中的两式进行练习。”
我现在比较缺少攻击手段，指枪虽好，可是需要和剃搭配才能击中敌人，远距离攻击的飞指枪也需要对其很深的了解，相较之下岚脚的实用性更高，入门更加容易，训练脚部力量也为之后的剃做准备。
另一个的话，剃可以找祗园学，铁块之前博加特也讲过原理和方法，月步我有着磁力果实可以直接放弃，那可选的也就是纸绘了，和我的磁雷达搭配能更快感知到见闻色。
“教官，我想学纸绘和岚脚。”
“等你能够绕着训练营跑百圈的时候，我就教你岚脚。至于纸绘，你首先要做的就是感受气流的变化。”
“去找几个朋友，让他们快速的攻击你，感受攻击带来的气流并躲开。”
“不用这么麻烦，教官，我的果实能力可以很好的帮助我。不过我需要一些小铁球，或者普通的金属也可以，哪里可以买得到啊教官。”
“不用了，明天我让人给你你送过来。哎，军械库的电话号我放哪了。”
“教官，加计打倒斯摩格的能力是什么，我也想修炼它。”
“怎么，小盖勒，多而不精的道理你不清楚吗。等你学会了海军六式我再告诉你。”
“哎哟，差点忘了，小盖勒，你知道你的果实能力为什么那么消耗体力么。”
“这，我以为是我果实能力开发的太强了，我的身体太弱不够支持体力的消耗。”
“也是，你那些能力确实开发的很好，还有着重力的能力是嘛，哈哈哈。”
“你控制磁力所浪费的力量太多了，你现在需要学的是如何以最低的体能消耗，达到最高的效果。”
老罗修扔给了盖勒一本小书，是罗修一生斥力果实的修炼与开发路线。盖勒翻开了第三章，果实能力的控制。斥力果实也属于力场系果实，与磁力果实有着相通的效果。这位七十老人的修炼手册，帮助盖勒少走了许多弯路。
“这，这太贵重了，我不能收。请让我称您为师。”盖勒对着老罗修鞠了个九十度的躬。
“哈哈，不用不用，这也不是什么不传之秘，藏书馆里也有。”
“罗修老师，谢谢您。”以盖勒的身份，是接触不到这样的修炼秘籍的，这几天老罗修对盖勒的修炼也是尽心尽力，盖勒非常感激这位老海军。一声老师当之无愧。