当然，前面说的三点，主要是约翰自己分析的关于圣地法师们的施法能力方面，而约翰对于法师圣地的传承，除了心心念念的画圈圈，也就是传送法术之外，最在意的其实是二层藏书里记载的香格里拉最经典的几个关于肉体修炼方面的法门。
其中涉及的炼气和淬炼肉身的秘法，却是约翰一直以来最缺少的知识。
要知道约翰前世无论是黑风山萨满传承还是太阴法会道友们的交流，涉及到的多数都是旁门和符箓派的内容，缺少注重肉身的炼气一脉的传承，而这辈子他选择剑仙之路作为主修，靠的就是骑士呼吸法、九剑传承、忍界查克拉提炼术等觉醒之后才获得的肉体锻炼和气的修行法门来弥补这方面的缺少。
至于剑仙法本来就是炼气一脉的分支，其最根本的炼气法门他却是未曾获得。
或者说前世了解过一些，但是都是片面的不成系统。
现在有了法师圣地这个同属于东方修炼体系下的炼气传承，无异于弥补了约翰最大的那个短板。
通过阅读约翰了解，法师圣地主要的传承其实就是一本《太清奇门要术》和《混元炼气术》，前者记载了法力武器、传送法术、灵体锻炼等等那些个奇门秘术，后者就是传统的炼体之法。
除此之外，关于肉身修炼法门的还有圣地收集的昆仑炼气术、莫格尔锤炼法、狂战士之路、二十八星宿玄功等几门东西方比较顶级的炼体传承。
昆仑炼气术就是跟法师圣地并称为东方两大秘境的昆仑圣地传承的基础法门。其效果与混元炼气术不相上下，区别就是混元炼气术重于肉体与精神的平衡，更适合法师体系，而混元炼气术更注重于肉体的强大与生命能量，比较适合昆仑武士体系。
至于《莫格尔锤炼法》，在约翰看来对自己也比较有参考价值，此法是利用法力、魔力等一切超凡力量来锤炼自身肉体的锻炼法门。创始人是一位叫做莫格尔的古印度瑜伽大师，这种法门不拘力量形态，完全可以换成灵能和星辰之力来修炼。
《狂战士之路》是一种挑战自我极限，并且配合向北欧诸神祈祷而强大起来的一条另类修炼之路，可以用一路莽过去来形容，这条道路跟约翰自己选择的剑仙之路差异很大，完全是两种道路，所以也就简单看看。
这些炼体之法中，最让约翰惊喜的，就是最后这一门《二十八星宿玄功》。
此法是以自身观想结合天象，来勾引星辰之力锻炼肉身，最终能够达到肉身成圣，可以横渡虚空的星辰真身的至高炼体法门。
其修炼之法与他现在通过系统杂糅出来的黄金十二宫星辰炼气术几乎不谋而合，而且其中更有着约翰之前没有见识过的精妙之处。
不过这个法门的缺陷也很明显，因为修炼过程太过耗时，一点点采集星辰之力锻炼肉体，需要的时间过于漫长，即使在香格里拉秘境这样的洞天之内，星辰天罡极为充沛，那也需要至少数十年甚至百年功夫才能大成。
毕竟即使在法师圣地，也不是所有人都能像至圣法师那样可以获得漫长寿命的，这个世界的法师虽然源自炼气术，但不是中土传统的修仙炼道，如果不依靠各种方法延长寿命的话，一般活个一百多岁也就到头。
所以这么看起来强大的炼体秘法就显得有些鸡肋了。
当然香格里拉这一脉强大的法师，到了寿命尽头，很多都选择抛弃肉身，以灵体的形态继续存在。
这有些类似约翰前世中土内丹派追求的阳神。
但是对于约翰来说，这门功法的时间限制就完全不是阻碍。
作为神性血脉和精灵血脉的超凡生命，有着至少超越千年以上漫长寿命的他完全耗得起。