“师傅，我现在就开始练站桩，不知要达到什么样的程度？”孙家树扎好姿势问师傅。
“等你练得体内有一股真气能够随着意念运行就可以教你了，性急吃不了热豆腐。”张无风说。
“真的会有真气运行吗？”
“你只要按照我叫你的方法练，就一定会有真气，运气有三个阶段，运气阶段，调整好呼吸，疏通人体经脉；采气阶段，采天地之灵气，聚日月之精华；养气阶段，吐纳自然，戒骄戒躁。”张无风说。
“师傅，我要这样站多长时间？”
“除去吃喝拉撒的时间，白天站桩，晚上坐桩，你将没有休息的时间。”
“不让休息，那么睡觉呢？”
“坐桩即是睡觉。”张无风笑着说。
“什么？连睡觉都在练功？”孙家树傻了，在部队虽然训练很苦，但还是有睡觉时间的，这倒好，睡也不让睡了，简直比部队还有残酷。
“哈哈哈哈，现在你就是后悔也来不及了。”张无风大笑着坐在后面的蒲席上，然后打坐运功，不再理会孙家树。
孙家树按照师傅教的方法调息运气，竟然感到腹部有一团热气在蠕动，这是不是师傅所说的真气？他试着调整呼吸，慢慢疏通全身经脉，奇怪，那股热气竟随着自己的意念在全身上下运行，练了一会儿，他边觉得枯燥了，心思也漂浮起来，他想起了在部队和连长争执的情景，还有和绿叶在一起的情景，那股热气不知什么时候跑得无影无踪了，同时他的身体也开始摇晃起来。忽然，他感到背部像被马蜂蛰了一下，疼痛难忍。
“你注意力不集中，凡心杂事太多，这根钢针现在刺在你的命门穴，希望你赶快脱离凡尘。”
孙家树听了一惊，刚才师傅竟然在五米之外用钢针刺中了自己的命门穴，命门穴，那不是要命的穴位吗？看来不敢再走神了，要是师傅不高兴刺中自己的痴呆穴，自己这一辈子就玩了，他开始集中精力练气功来，过了好大一会儿，那股热气才回归腹中，这一次他觉得那股热气能够按自己的意念随意运行了，他再也不敢分神了。
忽然，孙家树觉得头部像被蚂蚁咬一样，肯定又是钢针刺进他的头部了，刚才自己没有分神啊，师傅这是要干什么啊？
“刚才被刺中的是百合穴，你把真气运行到此处，接下来，我刺你哪个穴位你就把真气运行到哪个部位，万万不可走神，否则你会走火入魔。”张无风依然在蒲席上打坐着说。
“徒儿知道了。”
“扑哧”一声，又有一只钢针刺进了他的后背，孙家树急忙把真气运行到此处，接下来孙家树开始遭罪了，在一晌的时间里，不时地有钢针飞进他的身体，太阳落山的时候，他的后身被密密麻麻的钢针覆盖了，他感到全身麻酥酥的，体内的真气已经运行自如，身体放松达到了忘我的境界。
孙家树双手在胸前做环球运动，手中就像抱着一个太极球，他已经感到两手之间有一种互相排斥的力量，他把体内的那股热气试着运到手上，越是运气，这两种力量排斥越大。
不知何时。张无风已经站在孙家树面前，只见他双手在胸前做抱球状，反复转动，如水火相交，龙虎相*媾，身体内两种极端的力量，反复交*媾，形成强大的运动场能，然后对着孙家树推去，孙家树只觉得一股强大的能力穿透他的身体，师傅这是要干什么？