托尼抬头看到ASD不禁又想到一个问题，问：“我是不是要练得和荡妇一样。”
“什么荡妇不荡妇的，我叫dick。叫我ASD，美国小弟弟！”ASD急了。“而且我这样子怎么了。看看这个肌肉，摸摸，硬不硬，来，摸摸嘛！”
几人连忙逃开。
王教授跟上托尼，解释道：“现阶段还真的是向肌肉男的方向发展。就是为了先适应你的骨骼，你要做的第一件事，就是补充身体能量，越是高能量的东西越好，不要怕发胖，在后续的训练中会迅速消耗掉你的脂肪，身体是胖不了多少的。肌肉强化之后，我们会由外向里训练，由杨冰试着教你真气的运行，如果不行，还有一些我知道的养生方法也会一并教你，再不行，杨冰也会用真气帮你梳理内循环的。所以还是要先和那位大，大姐姐交流。不要看他那样，能被三办推荐来的人绝对不一般的。”王教授好心的提醒一句。
随后王教授和杨冰就离开了，尤其是我们的杨丫头，走时还拍了拍托尼的肩膀，说道：“好好练，练好了找我切磋切磋。”
留下菊花紧紧的托尼和兴奋的ASD。
“首先申明，我对男人不感兴趣。”托尼道。
“真的，其实姐姐也不是男人，我是女人。你是说喜欢我吧。姐姐太高兴了。”ASD的思维方式显然和正常人不一样。
“我不介意穿上钢铁铠甲和你练练。”看着五大三粗的ASD走近，托尼感到特没有安全感。
“哦啦。不逗你了，我们先来进行简单的测试吧。就按照我的要求来做，就行，先来4组20公斤卧推。”
……
“再来个20公斤的推举。5组的。”
“100米计时。不要太快！对！保持，保持！进入10秒了，下次注意，把速度放缓！我们是在健身，不是比赛。慢跑就行。”
……
在随后的几天里，ASD一直让托尼做着这些单调简单的动作，由此来观察托尼身体肌肉的复原和最大承受力。而后才慢慢再增加运动量。没有使用任何仪器，却能恰好的分配好身体各单位的训练，这也许就是ASD真正的过人之处吧。加上ASD熬制的营养餐，几周之后，身体看上去着实健壮了几分。不过陈晓曦的到来打断了托尼的训练计划。
宋总理路过suzhou，要求召见托尼。时间就定在一个小时之后。并要求看一看钢铁盔甲。
“你就没有说明一下，你的大老板最近很忙吗？”托尼洗了个澡，冲刷了身上的汗渍，回到更衣室，对着正准备着衣物的陈晓曦说道。
“说了啊！”陈晓曦接口道：“说你正忙着健身呢，没时间去。人家说了。可以等，两小时，三小时的都行。我这一听啊，人家诚意十足，就让他等一个小时了。”
“做的不错！”托尼也同样装着大气的认可了陈晓曦的瞎话。
换好衣服，让陈晓曦看了看有什么失礼的地方。陈晓曦表示没有什么。只是身形健壮之后衣服有点儿紧，没有影响到整体的风格。