在大山中快速移动的窍门就是找到自己的节奏。什么时候该跳、什么时候该加速、什么时候该换一条路，这些完全靠思考是跟不上脚步的，必须用身体去选择路线。
因为全力奔跑中的人是没办法想太多事情的，特别是在地形复杂的大山中。如果要思考前进路线的话，就得停下脚步。但在这种追兵在后的情况下，停下脚步就意味着与死亡更近一步。
李逸找到属于自己的节奏，所以李逸跑在了最前面。孟淑楠被李逸强行代入了他的节奏中，所以孟淑楠这个弱女子却紧紧跟在李逸后面，与李逸跑在了逃亡的第一线。
高斯不仅宅居体弱，而且完全没有一点跑步的技巧，所以落在的队伍的最后。但幸运的是，前方不远处有李逸指路，身旁有一步一步稳扎稳打的蒲嘉鹏做榜样，高斯没有掉队已经算是超体力发挥了。
沿河山路在前方转向一旁的山侧，然而现在却不是顺路爬山的时候。李逸脚步不停，脑中迅速判断了当前形势，拉着孟淑楠纵身跳入了湍流的河水中。
河水的流速往往比看起来汹涌的多，但在河流中顺流前进的好处便是有河水的帮助，加快了不少速度。
李逸拉着孟淑楠不是跳上河流中平滑的巨大鹅卵石，或滑行，或跳跃，在尚未过膝的河水中越来越快。眼看就要将高斯和蒲嘉鹏甩出视野，李逸却拉着孟淑楠缓缓减速，最终在一块河中的石头上停了下来。
原因只有一个，那就是河水的深度和流速在短短的一段距离里就迅速增加了一倍不止。
原本只到小腿肚子的河水现在已经漫过了膝盖，河水的流速和推力也大大增加，这可不是好兆头。
停下来的李逸和孟淑楠在圆石上喘息，心脏急速跳动，汗水仿佛被挤出皮肤一般猛然涌出。
李逸左右观察，只见附近有数条小溪甚至小河从这里汇入这条河中。如果不出李逸的预料，前方几步的地方，河水的深度将会漫过腰际。
而且从流水的声音可以听出，前面有一个落差很大的地方，估计是瀑布之类的东西。如果刚才不停下来，直接冲过去的话，很可能被突然变深变快的河水直接冲下去，不死也伤。
从来没有像今天这样剧烈运动过的孟淑楠痛苦的按压着右下肋部，严重的岔气痛得孟淑楠冷汗直流。
李逸伸手按住孟淑楠的肋下疼痛，道：“闭上嘴，腹式呼吸。”
练习过瑜伽的孟淑楠自然知道腹式呼吸是什么，当即闭上嘴停止了喘息，挺直腰杆稳定情绪，先排空肺部空气，然后缓缓的深吸气。
腹式呼吸与平时呼吸不同，是让膈膜做上下移动。吸气时横膈膜下降，把脏器挤到下方，肚子会因此膨胀，而非平时呼吸时的胸部膨胀。吐气时横膈膜将会比平常上升，进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
在岔气的时候进行腹式呼吸有助于缓解膈肌痉挛的痛苦，放松膈肌加速缓解岔气。
“怎么了？再不快走那些怪物又得追上来了。”在河水中深一脚浅一脚笨拙前进的高斯气喘吁吁的向李逸问道。
“前面有瀑布，得另找出路。”李逸对刚赶来的蒲嘉鹏和高斯道，然后转头对孟淑楠道：“怎么样，还疼吗？”
“没事了。”孟淑楠答道，虽然还有没有完全好，但已经不像刚才那样疼的厉害了。继续赶路已经没问题了，所以孟淑楠才说没事。
“那么，我们先从旁边爬上。”李逸说完，从河中的石头上跳了下来，伸手拉住跟在身后的孟淑楠，横跨过湍急的河水，上了岸。接着找路爬上河流两旁陡峭的山坡。