根据《劲松心术》的说法，练气初期功法突破，都不是很难，尤其第一层突破最是容易，但也是最为凶险。
因为初涉修炼，经脉被灵气滋养和强化的还不够充分，贸然突破，可能会伤害到经脉，曾经就有人贸然突破，导致经脉撕裂的。
虽然伤害程度不深，而且可以调养回来，但是总还是稳妥的好。
所以书中林夫子提出了一个“锻脉”之法，顾名思义就是锻炼经脉的意思。即在一层功法达到大圆满后，催动功法至临近突破的时候，便保持住不再进一步催动，这样经脉既会承受比平时强的负担，又不需要面对突破时候猛烈的灵力冲击，正好在合适的范围，就好像人负重行走锻炼腿力，而不是直接让其背一块会把自己压垮的石头。
如此每日修炼时刻，反复锻脉，一段时间之后，经脉就会得到强化和扩展，届时再行冲击瓶颈之时，经脉就不易受伤了。
于是接下来的时间，厉谦就以锻脉之法，在修炼时间反复锤炼经脉。可是亲身练习的时候厉谦锻脉之法说起来容易，做起来难。
首先进入突破状态要行功进一个时辰才可以进入，期间体内灵气会不断增加，却无法吸收炼化到经脉中那头发丝般粗细的能量流中，整个身体会处于一种饱和的状态。
待进入突破状态后，体内灵力会纷纷涌入经脉之中，不断向头发丝粗细的能量流中压缩，此时经脉就会奇胀无比，有种被撑的难受的感觉，如果继续行功，这种胀痛就会持续增加，直到突破的时候。
所以每次厉谦只能估摸着经脉有些胀痛的时候，就停止行功，待灵气消退，则再次开始，每次到同样痛感的时候就结束。这样，一天也就只能锤炼个三四次而已，每天结束后，都全身乏力，经脉和丹田均有轻微的胀痛感。
随着厉谦这样锻炼了接近十日，忽然一日清晨，厉谦第一遍行功快到同样痛感，打算稍微再坚持一下就停止行功的时候，忽然“轰”的一下，筋脉内的灵气，一下全部被压缩进了那股细细的能量流中，这股能量流变粗了几分，同时经脉受到灵力冲击也跟着拓展了少许，感觉又可以容纳更多灵力的样子。
“哈？这感觉是？难道我突破了！！”厉谦感受着体内的感觉，用难以置信的口气说道，“不可能吧，我还没准备催动功法到突破的程度啊，可是这分明是功法已经突破至第二层的样子，哈哈，这难道就是书中说的功到自然成么？”
“哈哈哈，太好啦，成功喽，”，说着厉谦在蒲团上直接打了一个滚，虽然厉谦平时看起来很沉稳早熟，但到底只是个少年，当自己全力以赴去做的事情终获成功的时候，也难免喜形于色，欢呼雀跃。
可忽然间，厉谦感到经脉之中灵气又有隐隐外泄的感觉，脸色一变的又赶忙盘膝坐在，刚才得意忘形了，把功法突破之后还要马上行功数遍，稳固境界的事给忘了。厉谦又运转功法数个时辰，直到境界稳固下来才从新走出石屋，这时已经到了晚饭时候。
虽然没有吃中午饭，但是厉谦却并不感觉非常饿，这不并是兴奋导致的错觉。
事实上，厉谦发现自一层功法大成后的近两个月，自己饭量都在不断下降，只要吃原来一半的东西就饱了，而且晚上睡上三个时辰就会头脑非常清醒，感觉睡的很足的醒来。