“恩，不错，这里还有两对护腕，分别是穿戴在脚腕和手腕上的，目的没有其他，只是给你增加负重用的，你也一并穿戴上吧，接着便开始接受早上你熬练身体的训练吧，记住早上的修炼是打熬你的肉体，不得动用你奠基七阶的修为之力完成。”
小冷夜走到桌前，将两对护腕戴在了自己的身上，顿时感觉自己仿佛被捆住了一般，难以行动了，四肢极其身体仿佛都不在是自己的了一般，可是小冷夜依旧是抬起了自己的小脸冷淡的看向了黑杀岛主，等待着他下一步的安排。
“既然已经穿好，那便开始今天的修炼吧，记住了，从今天开始这套行头你不得私自脱下，哪怕是在休息也要给我穿上，下面便是你今天需要修炼的项目，去大海里，待海水能漫过你胸口的位置开始修炼武技，熬练身体。”黑杀岛主指着面前大海说道。
小冷夜见他不在吩咐，便一步一步的向着大海走去，开始的他甚至连脚都抬不起来，可是坚定的小脸上却显示出了一份少有的狠辣，咬紧牙关的向着大海别扭挪去，可是这是在走吗？和爬有什么两异，我不能在这里如同只狗一般活着，小冷夜开始慢慢的改变自己行进的方式，不再是拖着双脚向前滑动，而是开始慢慢抬腿，摆臂，向前走动，是的，如同木头般僵硬的开始走动，说来实在是有些滑稽，但却没有人能说他那不是在向前‘走动’了。
看着小冷夜倔强的走向大海，在大海中呵斥着修炼起来。黑杀岛主的嘴角再次微翘，显示着自己的眼光的独到。
“看着他修炼，修炼两个时辰，午时叫他回自己的屋里吃饭休息，给他一个时辰，下午再带他来见我。”黑杀岛主转身向一直躬身在自己身后的李伯吩咐到，接着便头也不回的离开了。
午时，小冷夜已经不知道，也不再乎自己是如何回到自己的住所的了，只是知道，这一早上的肉体磨练让他如同死了一般，回到屋中，面对着一桌的食物更是有些反胃，任谁在海水中泡了两个时辰，还一直在过度修炼，不知道喝了多少海水的情况下，都是没有胃口的吧，可是不争气的肚子却真实的抗议着，让小冷夜不得不选择吃饱再说，可是颤抖的双手早已抓不起筷子了，只得徒手抓起桌上的饭菜吃了起来，对于小冷夜来说这不丢人，最终强行将自己填饱了，躺在床上便睡了起来。
一个时辰，说长不长，说短其实也不算短了，可是对于劳累过度的小冷夜来说却是太短了，一个时辰的休息，小冷夜感觉就跟刚躺下一般。
而这次休息却是被李伯叫醒的，并嘱咐说这是第一次叫醒他，也是最后一次叫醒他，以后是不会如此做了，这是岛主特意吩咐，第一天特殊照顾而已。
小冷夜起床后便被带出了房间，走向岛上最高的山峰，而让冷夜惊讶的是虽然早上早已累的精疲力尽，肌肉酸痛，可是一觉起来身体居然不在疼痛，精神更是饱满起来。而且，更是不知道是不是自己的错觉，身上的寒铁内甲仿佛轻了很多，起码感觉行动起来还是轻松了许多，但也就是能够简单的动动罢了，走起路来依旧是有些僵硬。
在向李伯询问后，才得知原来他吃的那顿午饭极其讲究，所有的主材都是先天境界的精怪皮肉，经过药物炮制，烹饪而成的，极为奢华，当然对身体的恢复相当不错。
听到此处，小冷夜也是颇为咋舌，先天境界的精怪？他还没有见过一头，没想到一顿饭便吃了几种。
就在小冷夜咋舌的时候，李伯却是严厉的告诫说道，如此美食，吃完本该打坐修炼，以发挥食物中有益成分的，这样才是对修炼的最大帮助。
小冷夜则是恍惚，心里大叫到大意，是的，自己可不是来享受的，相反自己是在磨练自己争取报仇的，怎么能放过一丝的修炼时间呢，内心更加坚定，以后不得偷懒，要努力修炼，抓住一切时间进步。
片刻时间两人便来到了山顶，而在山顶之上有一间石头砌成的凉亭，黑杀岛主早已经在凉亭中等候了，此时的他悠闲的品着手中的茶，见两人来了，黑杀岛主便将手中的茶杯放了下来。
“今天下午你的修炼便安排在这座山上，这座小山是整个黑杀岛上最高的山，虽然不高，只有海拔四百多米，但是对于你的修炼还是够了，我这里有种了七颗罕见的南海常绿松，需要每日一桶水来浇灌，而山下有一处清泉，用那清泉中的水浇灌实为最好，你下午的修炼便是给我这南海常绿松浇水，这里只有一个木桶，每次只能提一桶水，浇一颗树，不得偷懒。”
黑杀岛主说道这里，向小冷夜指了指亭子边上的木桶说道。
“记住，下午的修炼可以动用你的奠基七阶的修为来完成这项修炼，这修炼主要是将你修炼时斑杂的灵力精炼提纯，所以将你自己身体中的灵力运转到极致，靠这种方法锤炼你体内的灵力吧，还有，你就一下午的时间，完成不了便有严厉的惩罚，好了，现在开始吧。”
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