“很好，今天就到这里，慕容寒，你的奖励还是在全体训练之后，你们不得不庆幸，因为慕容家的灵药不够了，所有你们明天都要上山去采药，有某些人不用挨十鞭子了，好了，下面开始训练，每人先给我跑二十公里，先跑完的先吃饭。”冰山脸朝着食堂的方向一指。
“冲啊！”众人争先恐后的冲了出去，唯恐落于人后。
这倒不是说所有人都很积极的训练，而是这个挨千刀的冰山脸，特意吩咐食堂的人每天少作十份早餐，也就是说，跑在最后的十名的人是没有早餐吃的，不过有了那迟到的两个人，所有只有八个人挨饿，但谁也不愿意成为那八个人之一，毕竟这二十公里只是个开头而已。
二十公里，说短不短，说远也不远，魄士通过这二十公里也不过是半盏茶的时间而已，但对于这些还未修炼出魄气的人来说，却是漫长的，一个时辰后，就有几个人满脸通红，汗如雨下的出现在了食堂的门口，不过第一名却不是慕容寒，而是一个叫李贺的人，瘦巴巴的，身上也没有几两肉，有这一对大长腿，这跑步对于他来说很有优势，不过在其他训练中，这家伙都是吊车尾。
“哈哈！”边吃着饭，慕容盛边发出了猥琐的笑容，庆幸着终于有一天可以不用看到冷教官的那张冰山脸。
旁边的慕容寒赏给他一个大大的白眼：“别做梦了，明天还是冷教官带队，还是老规矩，采药最少的十个人要受罚，不过这次不是饿肚子，而是挨鞭子，而且山上还有凶兽，别一不小心变成了一坨凶兽粪......喂，你有没有在听，老看着我干什么，我对男的可没兴趣。”
慕容寒说完回头看了一眼，发现慕容盛盯着自己的脸看得出神。
“阿寒，有没有人告诉过你，你的眼睛和别人的不一样啊？好像不是人的眼睛倒像是某种兽类的眼睛。”
慕容寒脸色一怔，的确没错，自己的眼睛从小就与别人不一样，但小时候还看不出来什么，随着年龄的增大却越来越明显，，在别人看来，大多数情况下，自己无论情绪有什么变化，眼神还是一样的平静。只有在自己发怒的时候，才会让人有一感觉到眼神有些许的变化。
“管他呢！能看得见就行，你还是快吃吧，等下就要训练了。”慕容寒打了个哈哈，催促着慕容盛。
吃完早饭，休息了一会，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，每一组五百个轮流做两次，这样就不会使得慕容寒他们总是做同一个动作而使身体麻木，锻炼的效果大大减效，不得不说，冰山脸虽然很严格，下手狠，但往往他带出来的魄士最多，不然凭他这些年得罪的人，早就让人给踹下来了。
这些任务完成之后就可以吃饭，洗澡，休息了。完不成的，完成了再说，体内产生气感这个过程并没有任何捷径可以走，只可以靠运气，和不断的锻炼身体，不断的锤炼自己的意志，使身体不断突破极限。才有可能更快的产生气感。
在慕容寒他们之中有三种人，一类就像是慕容寒他们一样是慕容家族的人，在年龄到达之后就要来参加训练，一类是在体能特别好，有成为魄士的潜力，被慕容家在外专门挖掘新人的人发现，带进慕容家，第三种人就是有一定身体素质，凭借着大量金钱打通关系进入慕容家的人。
但是，不管是哪一类人，如果在一年内没有修炼出魄气就会被慕容家所放弃，如果是慕容寒一类的人没有修炼出魄气，那就会被派出外面，管理一些慕容家的生意，碌碌无为的过完一生，其他的则会被赶出慕容家，当然，你也可以每个月向慕容家交一大笔费用，留下来继续训练。毕竟慕容家也需要钱财来运转。
不过，交钱留下来的。慕容家对他们已经放弃了，只是想从他们身上多弄点钱而已，就是再修炼出魄气，慕容家也不会重用，因为一年之内无法修炼出魄气，哪怕他们第二年修炼出魄气，潜力也已经耗尽，没有大机遇的话，一辈子也没多高成就。
第二天，众人也睡了个安稳觉，不用担心迟到而挨鞭子了，众人吃完了早饭便背上了一个竹篓向着落日山出发，至于落日山，山如其名，太阳就是从那落下的嘛！
“停下来吧！小兔崽子们，你们需要采摘的就是这种止血草。”在落日山的边缘，冰山脸就停住，拿出了一株红色根茎，长着锯齿叶子的的草药，对着慕容寒他们说道。
“记住了！规定就是没有规定。”在众人准备进山采药的时候，冰山脸又来了这么一句，慕容寒一个踉跄差点摔倒，这不是鼓励人们去抢嘛！
“嘿嘿！慕容寒，希望你们多采摘一些草药，这样我的收获才会更加的丰富。”就在慕容寒和慕容盛刚想要走进山中，旁边的男子突然会偏过头，对慕容寒说道。
慕容寒邹了邹眉头，这个刘达真当他是软柿子，想捏就能捏的吗？处处跟自己做对，这个刘达自幼丧母，小时候他父亲也没有怎么教他，因此养成了飞扬跋扈的性格，但刘达的家族虽然比不上三大世家，但也不是一般的小势力能惹得起的。