等水潭里的水彻底换了之后，许先生喊程锦上来，程锦也在这时才清晰的感受到师父的境界，只见他两手轻轻推在程锦背后，她只感受到浑身上下被一股热流包围住半秒钟后，她一身刚刚随着她进水的衣物已经全部干了，由此她发现她的道路还很长很长，这就是地道境界的恐怖吧。
按理说平常这个点程锦已经是困到不行，加上今天爬了一天山路，奇怪的是程锦现在却觉得非常精神，让她再爬一次山都可以，想来是自己能感悟到那一丝“气”的作用。
收拾完两人回去，许先生也没让程锦去睡觉，而是让程锦又扎起了马步。
这一次扎马步，程锦已经有了刚刚体会到的要领，眼观鼻，鼻观心，全程静止状态。时间长胳膊上腿上还是能体会到人体极限的难受敢，可是却没了早上那种连坚持也坚持不住的感觉，只要忍住，就能坚持，从夜里一点到早上，在无数次的放弃和坚持的思想上，她终于还是做到了。
吃过饭，他们又一次来到水潭边，照着昨晚上那样，程锦继续泡入水潭里，这一次，她虽说闭眼，却能感知到身体的变化，随着气进入身体，一个循环后，通过皮肤排除，这种呼吸的方法她已经渐渐习惯了下来。
这一次只是用了短短的两个小时，她发现气体不似昨晚刚练习时那样一丝丝的循环，而是粗壮了一倍。以往一个循环走过所有的器官需要十几二十分钟，但是现在只需要七八分钟，就行。
再次睁开眼睛，她感觉到自己的五感好像更加敏锐了。可是随之而来的就又是昨晚那股不太好闻的味道。
她发现水潭自自身一周，一丝丝的黑色油脂飘过，可是随着师父搬开石头，这些黑色液体也随之顺着水流飘走。
“师父，这？”她不解的看向许先生。
“这就是这两幅药的作用，帮你洗涤杂质，增强骨骼，并且疏通经络。今天好多了，没多少杂质。看来你这年纪，两副药刚刚好够。”许先生解释道。
“快上来吧，一会我们就准备下山了，今天你要回家了。”看程锦还在那走神，许先生催促道。
“哦，知道了师父。”程锦反应过来，看太阳已经快要热起来了，再不下山，赶不上回去的车了。
照例，许先生帮程锦烘干衣物。程锦回木屋换了一身衣物，背着背包跟许先生步伐下山了。下山自然不会因为学习药草耽误时间，一路上边讲东西边走，终于赶在四点前，回到了小院。
这一次，许先生自然不会那么容易放过程锦，一次性塞了三本厚厚的书，放进程锦书包里，分别是《黄帝内经》，《汤头歌诀》，《千金方》。并且嘱咐程锦不许偷懒，乖乖背会，看不完没关系，但是该有的态度还是要有的。