“相信我的专业能力，若是出现违规者，连续三天都不能食用本神厨做的食物！”
说了一连串后，大家总算跟着张大宝练习了一系列的动作，并舒展身体，让自己进入活动备能状态。
“还真是有效呢，现在我都感觉自己的脚更受控制了！”
“是啊，我能清楚感受到全身的肌肉都兴奋起来了！”
“我现在睡意全无，开始跑吧！”
“那么，出发！”
张大宝不知道从哪儿取出一个哨子，然后用力吹了一声。
顿时，跑在最前面的风万里和廖飞翔两人立刻爆发出自己的速度来，争先恐后，死活要争个第一名。
“大家不要竞争，我们这晨跑不分名次，也不分圈数，纯粹是半个小时的晨跑运动！”
“现在你们需要节约体力，不然接下来的几十分钟会十分难熬！”
张大宝大声提示着，但两个人就像两只老虎，一个不长脑子，一个不长耳朵，跑得很快，根本不管张大宝的温馨提示，一味往前冲着，谁也不想落后于谁。
相对而言，易涌泉和萧长风倒是不紧不慢的跑着，一直越后面的女孩子保持一定的距离，没有让她们脱离队伍。
没过多久，那两个争着跑第一的人又一次出现在了张大宝面前，他们已经是第二圈了，但依旧是你追我赶，没有分出个胜负。
不知不觉中，他们很快就追上了后排妹子们的步子，并超过她们。虽然速度上远超她们，但两人都是大口喘气，一个比一个要脸红，简直都要憋坏了。
“我不行了，能不能别跟我比了？”风万里率先开口，这一口气呼出，顿时感觉头晕眼花，速度也慢了不少。
听了他的后，廖飞翔冷笑一声，同样是呼吸困难：“你先停下...我再...停！”
“不不...不不，你先停！”
“你先，你先！”
“我看你们还是一起停吧，别把自己整没气了！”张大宝站在那里大声招呼着，这两个较劲的家伙已经连续跑了八圈，现在人都是摇摆着的。
或许他们认为自己的速度很快，其实东倒西歪跟一只刚学会走路的小猫一样，两个脚都颤抖了还要较劲。
两人没有回应张大宝，反倒是身体一起停下，随即就四脚朝天的躺在了地上。
“呼呼呼！”
“唔~~~”
两人就那样躺在道路中间，你看着我，我看着你，要是被那些不了解过程的人看到，那他们两个人之间的关系就说不清楚了。
三十分钟并不长，就算用秒来计算，那也仅仅1800秒，其他按照张大宝指导晨跑的人，他们轻轻松松的就完成了这长达半个小时的训练，一个个的看起来神清气爽。
特别是易涌泉那胖子，他留了一身汗后，肚子一甩一甩的，简直跟变了一个人一样，特别的有喜感。
“今天的风好大啊！”
“是啊，看那两个家伙都被吹翻在地，现在都没有起来呢！”孙果果有些担忧的说着，总感觉这风不对劲，这两个同伴也不对劲。