第二天天亮之后百里辰已经起了，他先是简单洗漱了一番，便回到房间修炼内功。这次修炼的依然是青木功，
过了片刻百里辰听到篱笆门被打开，有两个人人走了进来，窃窃私语都是小孩子无疑，应当是大丫和老村长的孙子。
百里辰没有第一时间就出来，他要看看这小女娃守不守自己定下的规矩。
小女娃很是安静，等了有十分钟，百里辰已经感觉到有阳光透过屋子照进来的时候，小女娃才小声叫道：“公子你起床了吗，我把饭端来了。”
“嗯，起床了。”百里辰起身推开门扉。
“公子起的真早。”大丫道。
百里辰昨天搬了一块大青石放在院子里，当做桌子，村长从自家拿来了两个木墩，这便是椅子了。否则大丫家里可是只有锅碗没有桌椅的，
村长的孙子叫土幸，比大丫还要小一岁。有点柔弱。他静静地跟在大丫身后，悄然看着百里辰。
百里辰吃完饭，大丫和老村长孙子土幸带着碗筷离开。
百里辰关好门窗，开始正式修炼洗髓经。
“人生於爱，感於欲，一落有形，悉皆滓秽，欲修佛谛，动障真如，五脏六腑，四肢百骸，先必一一洗净，纯见清虚，方可进修，入佛慧地。”百里辰回想着这句出自达摩祖师的留言，渐渐的放空心思，开始调动体内青木功内力，按照洗髓经运行方式运转。
洗髓经分为六层，第一层名为“易气”，这是洗髓经最最关键一步，能否修炼此功就要开第一层易气能否达成。
易气者，“一点先天气，环环天地合。”
百里辰按照口诀仔细修炼，他有着之前的心思放空，此时竟然修炼格外顺利，第一个周天运转竟然毫无阻遏。
第一周天达成，百里辰睁开眼睛。他修炼此功只是半个小时而已，而且这半个小时里头前面二十五分钟都是在准备环节。
“这么简单。”百里辰心下对于这门武学的高深程度再度有了怀疑。
无他，从没听说过高深武学如此好修炼的。
青木功都要比这个难啊，
百里辰不会知道，这个世界上最最简单的往往最复杂。洗髓经第一层易气对于穿越客百里辰来说很容易达成，但是对于其他人来说却未必如此。
武功修炼第一周天能否顺利运转，修炼者能够轻松感知。若是别的武林中人修炼洗髓经，第一周天根本达不成。运转下来，毫无作用。百里辰之所以能成乃是穿越属性加青木功融入自然的缘故。
“一点先天气，环环天地合。”可不是说说而已。
易气达成，继续修炼，
如此一个上午过去，
“嘶嘶嘶”却是马儿鸣叫，它饿了，喊主人带它吃草。
稍稍等候了片刻，大丫带着伙食来了，身后还是跟着那个鼻涕虫。
在百里辰吃饭的时候，大丫带着土幸跑了出去，没过多久就又回来了，她们还抱着一大一小捆青草。
“公子，马儿饿了，我给马儿喂草可以吗？”大丫眨巴着大眼睛说道。
“好，”百里辰点点头。
那马儿见到青草当即心动，若非有着木桩拴着它，怕是早就过来大块朵颐了。
如此有着大丫和土幸两个人的供给，百里辰也不用去外面牧马了。
他返回房间继续揣读秘籍，
洗髓经共分六层，一曰易气，二曰易血，三曰易精，四曰易脉，五曰易骨，六曰洗髓
易气便是最最关键的入门阶段。
按照洗髓经的说法，若是大成。长生久世不在话下。
百里辰觉得长生应该是不行的，否则创造此功的达摩祖师不是应该还活着吗？纵然不能长生，但是活个超越人类极限不成问题。
按照前世记忆，骨髓有造血功能，造血功能历久弥新，长寿指日可待啊。
百里辰嘴角挂着一抹笑意，自己这是什么运气，如此神功夫复何求。
“等到此间出去了我就直奔福州，将那辟邪剑谱取了出来，我已经有了神功，辟邪剑谱岂能诱导于我。”百里辰心中想道。
随即他又心中反驳：“不行，绝对不行。凡是看过辟邪剑谱的个个中了邪，有一个算一个全都自宫了。若是等自己年老了、、”
“嗯，我先取出来，另外找一个地方埋起来。”百里辰心道。