曾云风每天都练习着桩功，以求慢慢地锻炼气血。但是离着炼精化为气，还有一点的距离，又是一个草长莺飞的季节。
曾云风在桃花岛已经待了足足有一年，今天开始武学从枯燥开始有了一丝改变，武林之中从来都不缺乏天才。
曾云风，有可能是其中一个，但也可能不是，在桩功练习了接近一年，或者说不到一年的时间后，终于开始有了新的期待，武学也从慢慢的枯燥和重复，开始有了一丝丝的改变。
这次改变对于急切从武学之中得到一些什么的曾云风来说，无异于是一场甘霖。
今天是一个非常普通的日子。桩功练习一个时辰之后。
曾云风感到自己的气海穴位有了丝丝的温热，静气凝神，忽然感觉，有一缕气感在气海绕动，他不禁喜从中来，这就是气感，终于迈进了武学的大门。
在这近一年的努力中，曾云风自己终于获得了一丝丝的进步，有了气感之后，凝聚气海丹田，就是接下来的第一个步骤。依从师傅所说的，炼精化气的要诀，把所有凝聚的气感集中在气海，在气海穴位形成一个气海漩涡。
旋涡源源不断的吸收来自身体各处精气血气所凝练的气息，将这些气息慢慢地融合成一个巨大的气血旋涡，即使在旁边的梅超风眼中，他现在所聚齐的气还不入江湖之流，但是那又如何呢？这只是一个开始，一个美好的开始。
从曾云风的了解，黄药师的传承之中并没有非常高的内功学说，就是一些非常普通的内功学说，无非就是凝聚气感。
身体的十二正经的窍穴中凝聚出许许多多的气感，然后融合在一起。接下来就是不停的凝练这些气息，使这些气息从十二正经中游走，打通十二正经中先天未能通窍的穴位，使身体的每一个部位都能够活血贯通，使得身体每一个部位如臂驱使。
不要简简单单的看这一点，实际上，很多人从出生以后，身体不是每一个部位都能如臂驱使。有些人因为这些部位形成了先天疾病，这就是我们说的先天病症。但是如果一旦贯通了十二正经中的每一个窍穴，也就意味着身体的血液气息，能够走到每一处窍穴。那么练起功夫来自然是事半功倍。
按照梅超风所描述的，十二正经中全部贯通，才可以称得上是武林中的三流高手。曾云风想了想，如果三流高手才贯通十二正经，那么二流呢？一流呢？顶尖高手呢？绝顶高手呢？先天高手呢？他们又分别贯通了什么经脉，练成了什么奇妙的武功。