“啊！！！”捂着杯具的DD，他醒了过来。“我CAO，今天怎么这么早啊！平时都是6点多的！”马良含怒看着她那张依旧带着无辜笑容的脸蛋，小苍井微微笑了笑说道：[主人，咱们今天要加大强度训练所以我怕时间上有些来不及。只好提前叫醒你了！]“哪有人这样叫人起床的！我可怜的DD啊！我杯具的人生啊！！”马良有些后悔走了回来。他冲到了桌子旁拿起了那瓶超级云南白药跑进了厕所……！
十分钟后才走了出来！
早上太早醒来的他有些双目朦胧，他刷完牙洗完脸之后走了出来坐到了沙发上。打了个哈欠，见小苍井已经坐在沙发上了。“早啊！苍井~姐姐！”马良想起刚刚的事情来还心有余悸，愤怒的跟她打了招呼。
[早上好，主人！赶紧吃豆吧。吃完我们要开始加大强度的体育训练了]小苍井摆了个诱人的姿势诱惑着马良这个正在流口水的失足青年。她走进了房间，从房间里拿出那瓶豆子递给他。
“如果你说的是吃你豆腐那该多好…”马良从瓶子里拿出了一颗近似金黄的豆子嘀咕着看着她。“算了，吃吧。”马良放进嘴里咬了咬。“啊！！”[主人，那个是不能咬的，要吞下去的。嘻嘻]小苍井带着调笑的语气说道。“你是故意的！你一定是故意的！！”马良捂着嘴巴将豆子咽了下去之后，带着闻着伤心听着落泪的幽怨语调说道。这豆子硬的很，跟石头似地。
[好了，主人，咱们走吧！]小苍井推着马良走到了门口，让他穿了跑鞋。两人就这样走了出去。
“先做什么？”马良跟着小苍井走出走廊，站在了住宅楼下。
[主人，咱们要先热热身跑上500圈再开始新的训练。]小苍井带着微笑的说着。“嗯，我知道了。那开始吧！”马良说完就踏脚而起跑了起来。“嘿嘿，好久没看到你的跑姿了。哥我可想念得紧哪。”马良看着渐渐赶上他的小苍井那丰满而又诱惑的身体，色狼的目光又出现了。
[……]小苍井早就发现了，不过她没有阻止马良欣赏。[主人，你跑的慢了。我得拿出新的惩罚了哦~！]小苍井危险的微笑着，从空间里拿出了昨天马良看过的一件武器。
“KAO！！！我不看了成不？别！别！我会死的！！”马良看着她手中那些个映着蓝天的清澈亮光，带着微微的害怕边求饶边加速跑了起来。“咻！”中了！小苍井拿着那些飞刀（没有开锋的）摆了个胜利的姿势。
“嗷！呜！”马良还是中标了，两条腿继续加速！！！他杯具又杯具的人生是否会这样下去呢？
答案是不会的。小苍井只是在训练他罢了，这个顽石迟早都会被她磨成钻石的。
……跑完了500圈之后时间到了6点10分。小苍井带着马良走到了小区一个比较隐蔽的角落。拿出了那把刀！“KAO，这个是干嘛用的？”马良的被飞刀打得很痛，但是稍候就恢复了。
[主人，这个是砍你用的！]小苍井带着玩笑的神情说道。“…不是真的吧？哈哈”马良有些害怕她来真的。[主人，当然是真的！]小苍井脸上又变得严肃了。“…我不会死吧？”马良小心翼翼的问道。[不会的，主人。这个只是训练你的对打能力。我现在开始教你一套拳法，你学好了然后开始跟我对打。]“哦！我知道了。”马良听着好像还好点了点头。“你那套拳法是什么拳法？有没有内功、修真神马的？学完了能不能飞檐走壁？”马良又想到了什么似地好奇的问道。
[还上天入地呢！主人，你好天真啊！哪有那种东西！！这个是健体拳，在未来，每个小孩都要学习的！]小苍井有些带着调笑的说道。