感应元精，要不感不受，将整个人的心神置于虚无中，然后仿佛回到了胎儿时候，那时呼吸会自然而然停止，不藉后天呼吸，而是以一种类似胎息的呼吸方式去呼吸；全身皮肤，血肉等等微微发热，之后从头顶仿佛有一道白光射下来，冥冥之间可以知道这是感应元精成功了！
元懿按照《金戈服气法》上所说，感应所谓的胎儿阶段，过了一刻钟，他只是觉得眼球发热，整个人十分舒服，但是并没有出现一道白光从头顶照下的感受。
他也没有气馁，因为他早已预料，第一次感应到元精的时间在一定程度上反映了一个人的天赋。虽然元懿很有自信，但是并没有盲目到认为自己只需一刻钟就可以成功。
感应元精很耗费精神，元懿好几次都是因为精神疲惫而失败，但是他对于胎儿状态有了一些了解，而且似乎有很短的一段时间，他成功进入了那种状态，当时好像眼前都是一片白茫茫，周身绵软，但可惜的是很快就退出了那种状态。
一次两次瞎猫碰上死耗子，那不是真正的成功，只有当心念一动，就可以自然而然进入时，才能真正感应到元精。
一次不行，就两次；两次不行，就三次四次……
一个时辰后，元懿的肩膀突然以一种最为舒适的姿态放松下来，周身上下弥漫着一种自然的美感。
胎儿时期是一种非常玄妙的状态，这时藉由母体，胎儿可以很轻易地与天地沟通，因此有些修炼邪功的修士热衷于剖腹取婴，不止是胎儿体内先天精气最为浓郁，几乎全身充盈着先天之气，而且，可以从胎儿身上参悟到生命之道。
元懿感觉浑身上下无一处不舒适，无一处不充斥着超脱的感觉，元懿的呼吸慢慢停止，体内一个神秘的地方微微发亮，元懿正以一种先天呼吸而呼吸。
“要来了！”
元懿连忙按捺住内心的狂喜，收敛心神，随后，元懿的耳边仿佛响起“嗡”的一声嗡鸣，一道白光从头顶灌入。
然而，随着白光灌顶的同一时间，元懿眼前出现了各种各样奇形怪状的魑魅魍魉，这些魑魅魍魉好似幻象，形体虚幻，无实感。
但是，元懿知道这些都不是幻象，而是内心深处的心魔，它们在这种关键时刻出来阻碍它们的宿主感应元精，因为元精就是它们的克星，如果让宿主感应到元精，走上修炼之路，它们这些弱小的心魔会直接消散。
但好在元懿年纪还小，见识浅薄，哪里会诞生什么强大的心魔，直接无视它们，不让它们干扰到自己，反正也不能给自己带来任何伤害。
元懿沉浸在胎儿状态中，慢慢的，元懿体内的某一处微微发出亮光，亮光渐渐放大，吸引了元懿所有的注意力，心神来到这一处。
这时有一个玄之又玄的感悟出现，这一亮光处就是元精所在的地方，这个地方被称之为下丹田。
感应到元精的瞬间，所有心魔张大嘴巴，发出无声的嘶吼，如一团青烟消散了。
感应到了元精，已经证明元懿拥有修炼的天赋，他久久难以平静。
但是一切还没有结束，炼精化气的练气境需要吸纳天地间的元气与元精结合，化为一缕‘炁’。这第一缕炁被称之为灵根。接下来就是继续吸纳天地元气，壮大灵根，最后这条灵根会化为一颗圆融完美的金丹。
当那道白光从头顶落下，就是打通了下丹田和天地的一条经脉，叫做‘天脉’，这是人体内最大的一条经脉，也是最重要的一条经脉。
这是与天地交流的通道，以后就是以这条经脉为‘树干’，开辟出纷繁交错的无数‘枝条’。
接下来就很简单了，元懿的心神从天脉出来，感应着天地元气。
天地元气充盈天地间，与浊气混杂在一起，吸纳元气需要避开这些浊气，浊气中满是无数生灵的怨念和各种杂质，简直比世界上最毒的毒药还要更能杀人！
感应元气用去了两刻钟，各种颜色的光带呈现在元懿的心神感应中，简直美得让人迷醉。
组成天地的四种元素是‘地火水风’，《金戈服气法》能够吸收的是金火两种属性的元气，金属性元气呈现金色，火属性元气则是橙色的，一感应到两种颜色的元气，元懿心念一动，一缕缕两色元气从天脉中灌入。
到了下丹田，一缕缕元精仿佛发情的动物，扑向被吸纳进体内的元气，而元气逆来顺受，欲迎还拒般，与之结合在一起。一缕元精和一缕元气结合成一缕炁，这一缕炁无形无质，仿佛没有任何寄托，在下丹田中摆动，灵性十足。
以这第一缕炁为中心，一缕缕元精和元气结合，壮大着这一缕炁。
没过多久，元懿体内的元精就枯竭了，他自然而然地退出了‘胎息状态’。
当元懿感应到元精，他就获得了内视下丹田的能力，他‘看到’下丹田的炁已经不再是条状，而是中间微微鼓起，一直向着两端变小，变成了一个梭型，但是如果不仔细看，仍然会将之看成条状。
一睁开眼，元懿便感觉全身上下传来了极旺盛的生机和虚弱无力两种极其矛盾的感觉，旺盛的生机是修炼出的炁带来的，而虚弱的感觉是由于体内元精衰竭。
接下来，元懿的胃部突然剧烈抽动，铺天盖地的饥饿感涌了上来，全身每一个细胞好像都在叫嚣，非常饥渴地躁动着。