今年疫情过后，夏天去买了一辆公路赛车，于是在家的时候，每天又增加了一项运动，而且每天至少骑行两次，最少骑十公里左右。
最近，冬季打了，有点想给自己增肥的意向，在家称了几次体重都是在59公斤左右，还是正常的饮食，在三天后体重达到到了60.3公斤。
回到驻地后，因为每天早晨在热炕上不想起来，一日三餐变成了两餐。但每顿饭吃的量就大了很多，好像生怕自己饿到一样，这样的后果就是，上午吃完，下午一直也不怎么饿，等到太阳下山，开始做饭，五点多点开始吃晚饭，一直到晚上睡觉之前十点，胃还是胀胀的感觉。
这样一顿吃个十分饱，看样是真的不适合的，应该还是回到原来的生活轨迹上。
肚子撑得胀胀的睡眠质量应该也不会很高。
好啦，就墨迹到这里了，其实，感觉自己没有严格的控制体重与饮食，也不刻意的专注于所谓的健康饮食与标准的健身运动，只是随意的生活罢了。