还是回到正题，真实的、诚实的面对自己，这是一个最基本的素质。特别是诚实的面对自己内心中的那些不舒服的、烦恼的、痛苦的东西。
这需要有极其强烈的意愿，能够正视自己的问题，并且愿意去修正自己的问题，这样才有可能去修正。
因为，一个人的心理活动，是隐藏在心里面的，不象我们的身体要是出现什么症状，一般都会很直观的呈现出来。
心理活动，常年累月，在我们的心里面积压着。每当出现一个问题没有透彻的得到解决，只是释放了表面的情绪，或者转移了注意力，没有理会它。那这个问题在于就会一次一次的隐藏起来，下次遇到同样的问题，又会产生同样的烦恼，一而再，再而三，周而复始，所以烦恼始终都在。
这时候其实就需要，需要我们去正视真实的自己，拿出自己的诚实，来面对真正的自己。
以诚实的心对面对心里面的那些不舒服的东西，去看清楚它，并带着自己的意愿去修正它。
这样，慢慢的逐渐的让烦恼越来越少，让自己的思维越来越清晰，并且纯净起来。
人要有起码的直面自己的勇气！然后才能转变和改变自己！
让心纯净起来，身体肯定也会越来越向好的方向运转。