鸣人和佐助在森林里修炼自己，回到达兹纳家时的二人都已经变得伤痕累累。
吃饭时，鸣人、佐助、良才都饿坏了，拼命地争抢着饭菜，鸣人和佐助都吐出来了，晶臧却吃饱就不动了。
小樱批评三人吃太多了。三人都不服输，坚持要用食物保持体力。卡卡西赞成，“不过，吐出来就不对了！”吃完饭后，小樱看见墙上挂着的达兹纳全家的合影照，上面那个男子的部分残缺了。
吃饭的时候，伊那里一直盯着看，引起了小樱的好奇。
津奈美提到，照片上的男子是她的丈夫凯沙，达兹纳说是凯沙以前是被称作“城镇英雄”的人。
伊那利看着佐助和鸣人冷冷地说了一句：“你们是赢不了卡多的”。原来伊那利性格大变的原因与他继父的死因有关。
伊那里离开座位，关上门走了。津奈美抱怨父亲又在孩子面前提起凯沙的事情，说完也追了出去。
大家追问起来，达兹纳非常悲痛，说出凯沙是伊那里的继父，他们的感情很好，如同亲父子一样。继父出事后，伊那里就像变了一个人。
达兹纳说起了铠沙的故事，3年前伊那里遇到了凯沙。当时，伊那里跟一帮孩子在桥上争一只名叫波奇的小狗，为首的孩子阿卡纳（赤根）很生气，将波奇扔到水中。但是，伊那里不敢下水去救狗，因为他不会游泳，孩子们都大声嘲笑他。
阿卡纳将伊那里推倒进水中，伊那里拼命挣扎，波奇却独自游走了，因为狗的本能让它学会了游泳。
等伊那里溺水醒来时，发现一个男人救了他，男人叫做凯沙，是从国外来这里追求梦想的渔夫。
凯沙还教训了阿卡纳为首的那群孩子，请伊那里一起吃烤鱼。说起狗的事情，凯沙告诉伊那里，是他先背弃了狗的信赖，所以狗才没有救他，所以不能怪狗，因为通常而言狗是非常忠心的动物。
凯沙又告诉了伊那里勇气的重要性，以及要知道最重要的东西是什么，一旦决定就不能放弃，要用自己的双手保护到底，哪怕是付出性命。
从那时起伊那里就特别崇拜凯沙，大概也因为伊那里的生父过早去世的原因。
没多久，凯沙就和津奈美成了两情相悦的一对伉俪，凯沙也成为镇子上最重要的人。某个雨夜，发生了洪水。
有个村民找到凯沙，告诉他大坝被冲垮了，d区将要被水淹没。
随后，凯沙不顾大家的劝阻，跳入激流中，力图去用绳索挽救大坝，他要挽救伊那里最喜欢的城镇。他成功游到了对岸，将绳子绑在木桩上，大家一起拉起了遮挡物，挽救了d区。从那时起，人们呼之为英雄凯沙。
随后，凯沙不顾大家的劝阻，跳入激流中，力图去用绳索挽救大坝，他要挽救伊那里最喜欢的城镇。
他成功游到了对岸，将绳子绑在木桩上，大家一起拉起了遮挡物，挽救了d区。从那时起，人们呼之为英雄凯沙。
后来，卡多抓住了凯沙，命两个相扑者将其毒打一番，并将他绑在十字架上示众，以此杀鸡骇猴，警告反抗的村民们。
就在那天，凯沙被卡多的手下法拉急、卓利用刀残忍杀死。从此，受到打击的伊那里的态度就发生了转变，认为英雄就是所谓的白痴，完全扭曲了价值观。
鸣人等人这才明白为何伊那里会有如此奇怪的语言和行为。
鸣人起身行动，结果摔在地上，卡卡西说查克拉使用过度了，不可以再去修炼了。
鸣人却说，“我要去证明给伊那里看，这个世上英雄还是存在的！”
休息处，挂着“体技心”的牌匾，白将柔顺的长发放了下来，换上了女装到树林里去找草药。一只可爱的小鸟落在她的肩头，白露出温馨的笑容。
小鸟突然飞走了，白看到在地上躺着的鸣人。很多小鸟落在鸣人身上，鸣人握着苦无昏睡过去。白却看清了他头上的木叶护额，也想起来当日交战时鸣人的叫嚣，白走了过去，伸出了手，鸟雀都被惊飞。
早上吃饭时，小樱睡眼朦胧来到饭桌前，大家都到了，除了鸣人。
达兹纳说鸣人一晚上都没回来，小樱嘲笑鸣人是单纯的傻瓜。鸣人这一阵子天天晚上去练习爬树，小樱怀疑鸣人查克拉使用过度，累倒了。
津奈美有些担心，鸣人毕竟还是孩子，一晚上在外面会不会出事。卡卡西却说没关系，鸣人毕竟是一名忍者。
佐助嘲笑，“那个大笨蛋是不是已经完蛋了？”说着话，良才起身离去，“我去散步，顺便将鸣人喊回来一起吃饭。”佐助也离开，小樱发现佐助的饭已经吃完了。伊那里却是不说话。
树林，白轻轻摇醒鸣人，“在这里睡着会着凉的！”鸣人坐起来，“你是谁？”白露出温馨的笑容，鸣人为白的美貌震惊，有些脸红，“是你叫我起来的吗？姐姐，你在这里干什么？”
白说自己在采可以疗伤的草药。
鸣人问道，“姐姐，你一大早来找草药，很辛苦吧?”白也奇怪，鸣人一大早来这里做什么。
鸣人大喊，“修炼！因为我是忍者！”白称赞，“真了不起啊！”鸣人却颇为得意。
白问为什么要修炼，鸣人说为了要成为被村子人认可的伟大忍者，他要变得更强。
接着，鸣人又开始发表激情演说，“而且还要向某人证明一件事。”白问他是为了什么人？鸣人有些脸红，白眨着双眼笑了，看得鸣人眼珠子都快掉下来，简直太美了。
白问，“有对你很重要的人吗？”鸣人不明白白的意思，白就说，“人在保护自己最重要的东西时，就会变得更坚强。”