我全真内功博大精深，练功讲究先内后外，然后内外兼备，需每日练功不辍。外功、内力境界可分为，初学乍练（入门）、略有小成、融会贯通（大成）、出类拔萃（圆满）、出神入化，武林各地说法大致都这样。武者划分为：入门、三流、二流、一流，一流之上便是绝世，此境界当今世上少有，传说绝世之上还有先天大宗师，如果师傅还在或许……，诶万般皆是命，半点不由人！”
听完郝大通的话，宋长生砸吧砸吧嘴，也有些感慨，可不是！我就莫名其妙的来到这了，不过这个世界这么精彩，或许也不错。
见郝大通从怀念情绪中回过神，又连忙问道“郝伯伯武功内功修炼，就没有什么能快速一点的嘛？”
“你小子”
“世上那有这么多捷径可以走，武功想进步得靠个人悟性，要是有高手指点，也能快上不少，内功嘛”。……
“倒是还真有，我知道的有三种，一种为绝世高手或者先天大宗师所创的顶级内功心法，这俩种内功太难练成，先天内功心法更是举世也难寻。第二种是用数百年以上的灵药做主药搭配其他辅药练成补汤丹丸，一些上了年头的精怪肉精血吃了也能有强化内力的功效。灵药秘方，整个江湖武林找不出五指之数，我全真恰好就有俩种。郝大通说道这里表情也有些傲娇，至于第三种方法须顶级高手或者先天高手内力灌顶了，不过这种方法成功次数太少，据传成功之后被灌顶之人接收不了多少内力，就算成了那灌顶之人也活不了几天，得不偿失”。
……
……
……
傍晚，全真弟子住处，整理好房间的宋长生坐在床上，心中整理今天所得，不由有些叹气。
“内功，武功都得花大量时间，自己又不是什么绝世天才，至于古墓里的九阴真经，终南山范围这么大，那地方是全真教禁地，自己一点武功都没有，也不是短时间能拿到手的”心中烦闷把包袱挡在自己头上，想到了从家里顺便带着的《太祖长拳》，想那乔峰乔帮主用这套拳法打败了不少人，本着不要白不要的想法带着一起上路了，现在无聊又没手机可以玩，就开始看了起来，太祖长拳，又名三十二势长拳、宋太祖拳……
叮！检测到宿主读完超过100点大道推演点的书籍，大道推演系统开启。
奖励宿主100大道推演点。
随着脑海声音响起，一块白色如水幕的画面，出现在他眼前。
宿主：宋长生
年龄：11
寿元：72
等级：不入流中不入流
功法：无（内功）
武功：基础级《太祖长拳》（未入门）
大道推演点：100
为庆祝宿主第一次开启系统，特别奖励功法秘籍融合进阶一次，只需一百点推演点就可成功进阶。
（大道推演点需要宿主读完书籍，内功书籍，武功秘籍，获得奖励，百年以上灵草灵药，其他天才地宝也可兑换）
《太祖长拳》可进阶未知高级功法需推演点100。
宋长生惊呆的看着久久没回过神来。
叮！是，否推演《太祖长拳》
宋长生结巴着回了声“是”。不到10秒声音又传来。
叮！推演成功获得《锻体拳》高级（未入门）可花费推演点晋级
脑海里突然传来的一篇全新的武功拳法，这拳法一共二十四势，每三势调整几次呼吸，修炼大成能力抗千斤，深深的呼了几口气，强行按耐下快要跳爆炸的心脏。
“我就知道穿越者怎么可能没有金手指呢，它只是调皮而已”！
ps：写书前的想法“键来！我上我也行，还一天三更肯定不拉稀”。就这一章，我算算：花了差不多5个小时，头发撸掉了几十根了(눈_눈)
修修改改的差点没坚持住，第一次写书，我也很久没写作文了，标点符号都不会用了(❁´◡`❁)*✲ﾟ*（好像暴露了什么）
我也不知道能不能坚持！（诸多太监作者我原谅你们了）