上官素素主仆几人，围坐在一起，翠儿咬了一口番薯，道：“原本非常美味的番薯，现在吃到嘴里，还是神胆水恶心的味道，太难吃了！要是不吃，下午就坚持不下去，真是煎熬啊……呕……”干呕了一下，翠儿只能继续吃，为了下午能够有体力，坚持训练。
妖媚：“奴家问过凤翔军的姐妹了，神胆水3.0的效果，至少要一天一夜才能消失，这期间，吃什么东西，都会有恶心的味道，这也是姐妹们，恐惧神胆水3.0的原因。”
“我的天，王爷太狠了，若是明天，我还没能跑完全程，岂不是又要喝神胆水！不……我死也不要，我一定要跑完全程！”翠儿第一次发下毒誓，一定要完成一件事。
上官素素看了翠儿一眼，不得不佩服牧尘的手段，仅仅通过一杯神胆水，就能完全调动所有将士的积极性，在这样的氛围下，怎么可能会有弱者。
上官素素感叹一声，道：“哎，只有接触之后才明白，我们和镇山王府的差距，究竟有多大……我真的很庆幸，我们和镇山王府不是敌人，若是有一个这样的敌人，相信我们连睡觉，都不会安稳吧。”
仙音等人，都表示同意。
仙音：“小姐，宫主的意识，是要我们，将潜龙军的训练之法，记录成册，我们……还要做吗？”
“既然是母亲的要求，我们照办就是，只是，这些东西，想要一下子掌握，绝无可能，怪不得，王爷会如此轻易的答应，让我们进军营。”
月影：“我看王爷可不在乎这些，就算我们真的全部学会，又有多少自信，能和潜龙军正面开战，只要王爷还在，输得人，一定是我们，一支无敌之师，最关键的，还是要看主帅，能有王爷这样的主帅主持战斗，潜龙军想要输，也不太可能了。”
天雪：“这倒也是，以前我们收集的那些情报，还真是……一言难尽啊，竟然说王爷，是个鲁莽骄傲之人，我自己……都有些不好意思。”
“…………这也不能怪我们，对手若是王爷，我们没能收集到准确情报，也是理所当然，我想不仅仅是我们，帝都的所有人，都还以为王爷，是个骄傲跋扈的平庸之人吧。”月影立即站出来解释，毕竟，牧尘的情报，都是月影收集的。
上官素素：“现在就不要管这些了，赶紧好好消化，今天王爷教授的内容，我可不想，明天还继续喝神胆水。”
这才是重点，在体验过一次神胆水后，所有人都不想有下一次，今日，像仙音和天雪两人，还是能够跑完全程的，毕竟，这两位可是货真价实的地武境强者，之所以没跑完，只是为了照顾上官素素的感受。
上官素素的几位贴身侍女中，仙音和天雪天赋最高，早就已经是地武境高手，妖姬和月影稍有不如，还停留在人武境巅峰，至于上官素素和翠儿，年纪最小，都还留在人武境5重，距离地武境，还很遥远。
翠儿一想起明日的训练，立即浑身不舒服，劝慰道：“姐姐，我们能不能不训练了，干娘也没让咱们参加训练啊，姐姐，你说是不是。”
上官素素却一脸坚定，道：“不，我一定要参加训练，秦雪能做到的，我也一定可以。”
上官素素知道，自己不能代替秦雪在牧尘心中的位置，但也不想什么都输给她，上官素素心中的骄傲，不允许她认输。
下午的训练，主要以战术、战法为主，有战阵练习，骑兵冲锋，以及战场盾阵，射术暗器等。
除了每周的技能训练之外，还有日常的体能训练，也不会拉下，什么负重越野、长途蛙跳、越野冲刺等，都是上官素素没见识过的训练方式，晚餐之后，还有柔体项目，比如瑜伽、太极，这一点时间，对她们来说，才是真正的享受。
训练的初始阶段，还只停留在身体训练，之后的武技强化训练，以及灵魂力强化训练，还没开展，后期的训练，只会更加艰辛。
这等强度的训练，再加上灵粮的辅助，还有功法的升级，实力不想进步，都难。
长恨宫众人，在渡过开始的适应期后，也渐渐能够跟上牧尘的训练步伐，毕竟，她们的修为在哪儿摆着，只要学会必要的技巧，想要跟上如今的训练强度，并不难，只是前期几天，也的确难为她们了。